О чём курс

Избавьтесь от отёчности, зажимов в теле и тусклого цвета лица с помощью коротких тренировок, не требующих специального оборудования. Программа адаптирована для занятых людей и позволяет выполнять упражнения в любом месте: от дома до поездок. Внутри курса — 11 комплексов, включающих зарядку, работу с осанкой, массажные техники для лица и шеи, а также тейпирование. Вы научитесь корректировать овал лица, уменьшать морщины и приводить мышцы тела в тонус без изнурительных нагрузок.

Программа обучения

  • Зарядка и будильник
  • 2 комплекса на осанку
  • Массаж шеи
  • Приёмы на мягкие ткани лица и кости черепа
  • Тейпирование лба и шеи
  • Медитация
  • 2 новых комплекса: лицо и тело
Складчина создана 17 июля 2025 г. · описание обновлено 4 июня 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Июль 2025 Вы здесьМай 2025 700 ₽

Другие материалы автора 12

ВК Вера Красивая Все материалы
1 010 ₽ 5 580 ₽