Экспресс курс на лето — Май 2025
О чём курс
За 2–3 недели вы уменьшите отёчность, подтянете ткани и вернёте лицу свежий вид без радикальных диет и изнурительных тренировок. Программа разработана для занятых людей, которым важно поддерживать форму в условиях отпусков, дачного сезона или частых поездок.
В основе курса лежат 4 ключевых направления: экспресс-зарядка, работа с осанкой, массажные техники для лица и костей черепа. Инвентарь не нужен — привычные массажеры легко заменяются полотенцем или обычной столовой ложкой. Методики рассчитаны на интеграцию в повседневную жизнь, чтобы тренировки выполнялись «на автомате» даже в машине или поезде. В итоге вы не только снимите мышечные зажимы и уменьшите проявления целлюлита, но и освоите привычки, которые помогут поддерживать тонус тела и овал лица на протяжении всего лета.
Программа обучения
- Зарядка и будильник
- Комплекс на осанку (2 урока)
- Массаж шеи
- Приёмы на мягкие ткани лица
- Приёмы на кости черепа
- Тейпирование лба и шеи
- Медитация
- Пищевая пауза (один раз за лето)
- Бонус: Вебинар с узким специалистом
Теги курса
Выпуски серии 2
Все 2Другие материалы автора 12
ВК Вера Красивая Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».