Д
80 ₽ 500 ₽ −84%
Диета при физических нагрузках. Спортивное питание
Создан: 3 июня 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Правильный рацион при занятиях спортом помогает достичь целей без вреда для гормональной системы и общего здоровья. Эндокринолог Анна Гусова разбирает принципы построения диеты для людей с физическими нагрузками и оценивает эффективность популярных добавок спортивного питания. Вы узнаете, как сбалансировать питание в зависимости от интенсивности тренировок и как избежать нутритивных дефицитов при активном образе жизни.
Другие материалы автора
80 ₽ 520 ₽ −85%
Диета при физических нагрузках. Спортивное питание
Анна Гусова
80 ₽ 520 ₽ −85%
Гипоксия и мышечная слабость. Почему «нет сил» и что с этим делать?
Анна ГусоваЧ
80 ₽ 500 ₽ −84%
Что мы знаем об онкологии? Как можно снизить риски?
Анна ГусоваО
80 ₽ 500 ₽ −84%
Окислительный стресс и снижение мышечной силы и массы
Анна ГусоваТ
126 ₽ 1 000 ₽ −87%
Тактика сохранения мышечного здоровья: точка зрения спортивного врача
Анна Гусова
358 ₽ 1 000 ₽ −64%
Восстановление в послеродовом периоде. Часть 1
Анна Гусова
94 ₽ 1 000 ₽ −91%
Эндокринология кишечника. Часть 1. Сахарный диабет и кишечник: очевидные и неочевидные взаимосвязи
Анна ГусоваН
130 ₽ 1 000 ₽ −87%
Неалкогольная жировая болезнь печени: гастроэнтерологический или эндокринологический диагноз
Анна Гусова
134 ₽
Аутоимунный тиреоидит: диагностика и тактика
Анна Гусова
254 ₽
Неспецифическая профилактика в условиях пандемии. Почему бадомания может быть опасна?
Анна Гусова
636 ₽
Современные подходы к назначению андрогенов у женщин
Анна ГусоваОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
80 ₽
Гиперплазия и Катехизис культуриста
fit4life
98 ₽ 990 ₽ −90%
Спортивное питание для роста мышц: руководство для тех, кто быстро набирает жиры
Сергей Сивец
Н
80 ₽ 500 ₽ −84%
Научный подход к набору мышечной массы
Андрей АнтоновО
208 ₽ 2 000 ₽ −90%
Онлайн-школа фитнес-диетологии «Новая я»
Марина Лиепис
80 ₽ 500 ₽ −84%
Лечебное и спортивное голодание. Новые данные
Андрей АнтоновЧ
254 ₽ 3 400 ₽ −93%
Чит-лист для улучшения здоровья
examine.com
152 ₽ 990 ₽ −85%
Хитрая Диета до 10% жира. Схема Жиросжигания. План Питания. Часть 1
Ярослав БринД
96 ₽ 1 000 ₽ −90%
Добавки для лучших результатов при тренировках
Лана ШиС
134 ₽
Слет специалистов фитнес индустрии «Митохондрия 2020»
Ученый фитнесО
172 ₽ 1 000 ₽ −83%
Основы диетологии. Спортивное питание и его роль в физической культуре и спорте
Андрей АнтоновP
304 ₽ 15 960 ₽ −98%