Д
Можно купить80 ₽ 500 ₽ −84%
Диета при физических нагрузках. Спортивное питание
Создан: 3 июня 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Правильный рацион при занятиях спортом помогает достичь целей без вреда для гормональной системы и общего здоровья. Эндокринолог Анна Гусова разбирает принципы построения диеты для людей с физическими нагрузками и оценивает эффективность популярных добавок спортивного питания. Вы узнаете, как сбалансировать питание в зависимости от интенсивности тренировок и как избежать нутритивных дефицитов при активном образе жизни.
Другие материалы автора
Можно купить80 ₽ 520 ₽ −85%
Диета при физических нагрузках. Спортивное питание
Анна Гусова
Можно купить80 ₽ 520 ₽ −85%
Гипоксия и мышечная слабость. Почему «нет сил» и что с этим делать?
Анна ГусоваЧ
Можно купить80 ₽ 500 ₽ −84%
Что мы знаем об онкологии? Как можно снизить риски?
Анна ГусоваО
Можно купить80 ₽ 500 ₽ −84%
Окислительный стресс и снижение мышечной силы и массы
Анна ГусоваТ
Можно купить126 ₽ 1 000 ₽ −87%
Тактика сохранения мышечного здоровья: точка зрения спортивного врача
Анна Гусова
Можно купить358 ₽ 1 000 ₽ −64%
Восстановление в послеродовом периоде. Часть 1
Анна Гусова
Можно купить94 ₽ 1 000 ₽ −91%
Эндокринология кишечника. Часть 1. Сахарный диабет и кишечник: очевидные и неочевидные взаимосвязи
Анна ГусоваН
Можно купить130 ₽ 1 000 ₽ −87%
Неалкогольная жировая болезнь печени: гастроэнтерологический или эндокринологический диагноз
Анна Гусова
Можно купить134 ₽
Аутоимунный тиреоидит: диагностика и тактика
Анна Гусова
Можно купить254 ₽
Неспецифическая профилактика в условиях пандемии. Почему бадомания может быть опасна?
Анна Гусова
Можно купить636 ₽
Современные подходы к назначению андрогенов у женщин
Анна ГусоваОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
Можно купить80 ₽
Гиперплазия и Катехизис культуриста
fit4life
Можно купить484 ₽ 9 500 ₽ −95%
Секреты спортивной диетологии и фармакологии PRO
Рамзес Тлякодугов
Можно купить98 ₽ 990 ₽ −90%
Спортивное питание для роста мышц: руководство для тех, кто быстро набирает жиры
Сергей Сивец
Можно купить444 ₽
Питание спортсмена
Uchi-Fitness
Можно купить124 ₽
Безжалостный курс тренировок для целеустремленных
Стейси Симс, Селин ЙегерФ
Можно купить4 490 ₽ 45 000 ₽ −90%
Фитнес-нутрициолог
FPAP
Можно купить304 ₽ 15 960 ₽ −98%
Professional. Нутрициология (уровень 2.0). Часть 1
Михаил Гаманюк, Андрей Золотарев, Евгений Паньшин, Светлана ТавровскаяП
Можно купить304 ₽ 3 000 ₽ −90%
Пищевые добавки для роста мышц
Александр Мирошников
Можно купить666 ₽ 1 990 ₽ −67%
Пожми свои заветные 150 кг
Кирилл Сарычев
Предзаказ990 ₽
Гид по питанию
Ольга Образцова
Можно купить80 ₽ 400 ₽ −80%
Добавки в спорте
Галина Гарбузова
Предзаказ1 043 ₽ 3 990 ₽ −74%