Складчина Каталог
Мои курсы
Книга

Ужин для пищеварения за 5 минут: готовое решение

АП Автор книги Андрей Попов

О книге



Тяжесть после ужина, плохой сон и вздутие? Правило 3 часов до сна научная база!
Эта книга даёт 7 готовых ужинов (паровая рыба, куриная грудка, омлет) + визуальный метод порции.

Вы узнаете:
- как квашеная капуста за 3 дня улучшает пищеварение;
- где мелатонин и триптофан для сна;
- SOS-меню при изжоге и вздутии.

Температура пищи влияет на переваривание, а некоторые здоровые продукты мешают спать! Идеальное время для хронотипа + дневник на месяц. Лёгкость гарантирована!

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 439 руб.
Складчина создана 3 апреля 2026 г.

Другие книги автора 12

АП Андрей Попов Все материалы
Детокс-вода за 5 минут: вся правда о очищении Детокс-вода за 5 минут: вся правда о очищении 80 ₽ 349 ₽ −77%Меню на неделю без глютена: легко и вкусно Меню на неделю без глютена: легко и вкусно 80 ₽ 349 ₽ −77%Как элита специально создаёт условия, чтобы простые люди никогда не разбогатели Как элита специально создаёт условия, чтобы простые люди никогда не разбогатели 80 ₽ 439 ₽ −82%7 дней энергии через суперфуды 7 дней энергии через суперфуды 86 ₽ 439 ₽ −80%Антистресс курс 30 дней через питание. Еда как лекарство от тревоги и стресса Антистресс курс 30 дней через питание. Еда как лекарство от тревоги и стресса 98 ₽ 490 ₽ −80%Смузи за 5 минут для мгновенного прилива сил Смузи за 5 минут для мгновенного прилива сил 86 ₽ 439 ₽ −80%Без разговоров. Как реально изменить свою жизнь Без разговоров. Как реально изменить свою жизнь 120 ₽ 690 ₽ −83%Достижение цели. 10 фраз, которые работают Достижение цели. 10 фраз, которые работают 80 ₽ 399 ₽ −80%2 недели без молочных продуктов: вся правда 2 недели без молочных продуктов: вся правда 399 ₽ Бюджетное меню на неделю: быстро и легко Бюджетное меню на неделю: быстро и легко 80 ₽ 399 ₽ −80%Эти вещи в доме создают нищету: выбросьте как можно быстрее Эти вещи в доме создают нищету: выбросьте как можно быстрее 80 ₽ 399 ₽ −80%Знаки без мистики: Как отличать совпадения от сигналов Знаки без мистики: Как отличать совпадения от сигналов 56 ₽ 560 ₽ −90%

Похожие книги 12

Похожие книги

86 ₽ 439 ₽