Складчина Каталог
Мои курсы
Книга

Антистресс курс 30 дней через питание. Еда как лекарство от тревоги и стресса

АП Автор книги Андрей Попов

О книге



Стресс разрушает ваше здоровье, но выход есть! Эта книга покажет, как обычная еда становится мощным оружием против напряжения.

За 30 дней вы научитесь управлять стрессом через питание без таблеток и сложных методик:

Неделя 1 — Стабилизация сахара (Дни 1-7)
Неделя 2 — Магний и витамины B (Дни 8-14)
Неделя 3 — Адаптогены и омега-3 (Дни 15-21)
Неделя 4 — Триптофан и серотонин (Дни 22-30)

Готовые меню, научные факты простым языком, проверенные техники расслабления. Вы вернете спокойствие, энергию и радость жизни. Ваши нервы заслуживают отдыха начните сегодня!

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 490 руб.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 18 апреля 2026 г.

Другие книги автора 12

АП Андрей Попов Все материалы
Жиры для энергии: меню на неделю Жиры для энергии: меню на неделю 86 ₽ 439 ₽ −80%Ешь и худей: наука о правильном питании Ешь и худей: наука о правильном питании 96 ₽ 480 ₽ −80%Меню на неделю без глютена: легко и вкусно Меню на неделю без глютена: легко и вкусно 80 ₽ 349 ₽ −77%Веганское меню на неделю для энергии Веганское меню на неделю для энергии 80 ₽ 390 ₽ −79%Удача это не лотерейный билет Удача это не лотерейный билет 698 ₽ 720 ₽ −3%Из картошки: 50 бюджетных блюд Из картошки: 50 бюджетных блюд 96 ₽ 480 ₽ −80%Меню на неделю для прилива сил после 40 Меню на неделю для прилива сил после 40 86 ₽ 439 ₽ −80%Вздутие живота убрать навсегда: программа на 14 дней с рецептами Вздутие живота убрать навсегда: программа на 14 дней с рецептами 80 ₽ 349 ₽ −77%Улучшение зрения глаза: что вы делаете неправильно каждый день Улучшение зрения глаза: что вы делаете неправильно каждый день 94 ₽ 990 ₽ −91%Достижение цели. 10 фраз, которые работают Достижение цели. 10 фраз, которые работают 80 ₽ 399 ₽ −80%Противовоспалительный курс 30 дней для здоровья Противовоспалительный курс 30 дней для здоровья 80 ₽ 349 ₽ −77%Как элита специально создаёт условия, чтобы простые люди никогда не разбогатели Как элита специально создаёт условия, чтобы простые люди никогда не разбогатели 80 ₽ 439 ₽ −82%

Похожие книги 12

Похожие книги

98 ₽ 490 ₽