Складчина Каталог
Мои курсы
Книга

Ешь и худей: наука о правильном питании

АП Автор книги Андрей Попов

О книге



Чтобы стать стройнее, не нужно морить себя голодом — нужно понять, как на самом деле работает питание.
Диеты приводят к срывам и возврату килограммов, а сахар, переедание и еда на эмоциях мешают похудеть.
Эта книга — наука о питании простым языком: сбалансированная тарелка, контроль порций, управление аппетитом.
Простые шаги и план на 30 дней.
Ешьте досыта и худейте без страданий.

Формат epub, fb2, mobi, pdf
Цена 480 руб.
Складчина создана 1 августа 2026 г.

Другие книги автора 12

АП Андрей Попов Все материалы
7 дней для идеального пищеварения 7 дней для идеального пищеварения 120 ₽ 490 ₽ −76%Исполнение желаний: правда или миф Исполнение желаний: правда или миф 98 ₽ 490 ₽ −80%Из картошки: 50 бюджетных блюд Из картошки: 50 бюджетных блюд 96 ₽ 480 ₽ −80%Курс 30 дней: энергия без кофе Курс 30 дней: энергия без кофе 80 ₽ 390 ₽ −79%Улучшение зрения глаза: что вы делаете неправильно каждый день Улучшение зрения глаза: что вы делаете неправильно каждый день 94 ₽ 990 ₽ −91%7 секретов чакр которые изменят вашу жизнь навсегда. Древние знания для современного успеха 7 секретов чакр которые изменят вашу жизнь навсегда. Древние знания для современного успеха 138 ₽ 690 ₽ −80%Курс 30 дней: готовое решение для похудения Курс 30 дней: готовое решение для похудения 80 ₽ 490 ₽ −84%Эти вещи в доме создают нищету: выбросьте как можно быстрее Эти вещи в доме создают нищету: выбросьте как можно быстрее 80 ₽ 399 ₽ −80%Самообразование: университет в кармане Самообразование: университет в кармане 80 ₽ 400 ₽ −80%7 дней детокса: вся правда без мифов 7 дней детокса: вся правда без мифов 439 ₽ Знаки без мистики: Как отличать совпадения от сигналов Знаки без мистики: Как отличать совпадения от сигналов 56 ₽ 560 ₽ −90%Идеальная яичница: быстрый завтрак за 2 минуты Идеальная яичница: быстрый завтрак за 2 минуты 88 ₽ 440 ₽ −80%

Похожие книги 12

Похожие книги

96 ₽ 480 ₽