БИО-алгоритмы: микробиота и хроническая усталость — Повтор 2

Нутрициолог и микробиолог Анастасия Родионова разбирает взаимосвязь нарушений микробиоты кишечника, скрытых воспалений и синдрома хронической усталости, предлагая пошаговые алгоритмы самодиагностики, расшифровки лабораторных анализов и нутрицевтической поддержки.

По словам автора, изменение микробиоты кишечника сопутствует хроническому упадку сил, а работа с пищеварительным трактом и питанием помогает снизить воспалительную нагрузку на организм. Материалы курса охватывают пошаговое распутывание причинно-следственных связей плохого самочувствия, начиная с внешних маркеров тела и заканчивая подробными протоколами питания и биологически активных добавок.

Что входит в программу

Обучение выстроено вокруг одиннадцати уроков, методических пособий и практических схем. Автор систематизирует подход к оздоровлению по нескольким направлениям:

• Самодиагностика по внешним признакам — анализ состояния кожи, языка, ногтей, болевых ощущений и особенностей внешности.
• Лабораторная диагностика — методичка по расшифровке анализов, базовый чекап, маркеры воспалительных процессов, железодефицита, нарушений липидного обмена, работы печени, поджелудочной и щитовидной желез, а также копрограмма.
• Противовоспалительное питание — расчет воспалительного индекса DII, принципы микробио-питания, списки провоспалительных и противовоспалительных продуктов, применение протокола АИП, таблицы фитонутриентов и омега-3, а также примеры готового меню.
• Схемы нутрицевтической поддержки — пять готовых протоколов при проблемах желудочно-кишечного тракта, астении, последствиях вирусных инфекций, нарушении регуляции надпочечников и стрессе.
• Дополнительные модули от приглашенных экспертов — уроки по ферментации продуктов, механизмам нейровоспаления и оси «кишечник — мозг», а также диагностике паразитарных инвазий.

В тариф также включены клинические разборы сложных случаев, мастер-классы по подбору пробиотиков, пребиотиков и метабиотиков, коррекции синдрома избыточного бактериального роста (СИБР) и синдрома раздраженного кишечника (СРК), гайды по восстановлению сна и профилактике сезонных инфекций.

Для кого разработан курс

Автор ориентирует интенсив на широкую аудиторию:

• практикующих врачей, диетологов, нутрициологов и специалистов по модификации образа жизни (health-coach), желающих углубить знания в гастроэнтерологии и микробиологии;
• людей с жалобами на хроническую усталость, астению, упадок сил после перенесенных вирусов, включая последствия COVID-19;
• тех, кто сталкивается с нарушениями в работе ЖКТ, дисбиозом, СИБР, непереносимостью гистамина или признаками аутоиммунных нарушений;
• биохакеров и всех, кто хочет выстроить индивидуальную систему поддержки пищеварения и восстановления ресурса.

Об авторах

Основную часть программы ведет Анастасия Родионова — дипломированный нутрициолог, микробиолог с высшим образованием, исследователь и специалист по функциональному питанию. Она преподает в Университете образовательной медицины (УОМ) и Международном институте интегративной нутрициологии (МИИН), выступает лектором профильных конференций и автором обучающих вебинаров для специалистов.

В подготовке уроков также участвовали приглашенные специалисты:

• Юлия Мальцева — нутрициолог, специалист по функциональному питанию и автор книг по ферментации;
• Юрий Акимов — врач-невролог, рефлексотерапевт, эксперт по интегративной и аюрведической медицине;
• Елена Колотилкина — врач-диетолог, нутрициолог и специалист по антивозрастной медицине.