Складчина Каталог
Мои курсы

БИО-алгоритмы: микробиота и хроническая усталость — Повтор

7 участников
АР Автор Анастасия Родионова

О чём курс

Восстановите уровень энергии и разберитесь с причинами хронической усталости через коррекцию состояния кишечника и микробиоты. Интенсив помогает выявить системные воспалительные процессы в организме и устранить их последствия, часто возникающие после перенесенных вирусных инфекций или на фоне длительного стресса.

Внутри программы — практическое руководство по самодиагностике и интерпретации лабораторных анализов. Вы освоите 5 готовых протоколов работы с ЖКТ, разберетесь в методиках противовоспалительного питания (включая АИП) и научитесь составлять индивидуальные схемы восстановления мукозы и билиарной системы. Материалы ориентированы как на специалистов (нутрициологов, health-коучей), так и на людей, самостоятельно занимающихся вопросами собственного здоровья и биохакинга.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Урок 1. Вводный
    • Хроническая усталость
    • Хроническое воспаление
    • ПостКовид
    • Причины и взаимосвязи
  • Урок 2. Самодиагностика
    • О чем говорят языки тела
    • Диагностика по внешности, коже, ногтям и языку
  • Урок 3. Лабораторная диагностика
    • Методичка по расшифровке анализов
    • Основной чек-ап: маркеры воспаления, железодефицита, ЖКТ
    • Расшифровка копрограммы
    • Маркеры липидного обмена, печени, поджелудочной железы
    • Диагностика щитовидной железы
    • Стресс-чекап
  • Урок 4. Противовоспалительное питание
    • Воспалительный индекс (DII) и микробио-питание
    • Таблицы продуктов: про- и противовоспалительные
    • Алгоритм подбора питания и лечебные протоколы (АИП)
    • Примеры меню и практикум по внедрению интервенций
  • Урок 5. Схемы работы
    • Алгоритм подбора схем для различных состояний
    • Восстановление мукозы и слизистого слоя
    • Работа с микробиотой и билиарной системой
    • Работа с надпочечниками
Складчина создана 11 апреля 2025 г.

Теги курса

Навыки
Хроническая усталостьМикробиота
Проблемы
Хроническая усталость

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор 2 3 000 ₽Повтор Вы здесь

Другие материалы автора 12

АР Анастасия Родионова Все материалы
HackUStress: стресс и биохакинг HackUStress: стресс и биохакинг 242 ₽ 1 800 ₽ −87%БИО-алгоритмы: микробиота и хроническая усталость БИО-алгоритмы: микробиота и хроническая усталость 3 000 ₽ 49 000 ₽ −94%Закрытый клуб NutriScience Club Закрытый клуб NutriScience Club 330 ₽ 1 499 ₽ −78%Детокс по-научному Детокс по-научному 270 ₽ 1 900 ₽ −86%Биохакинг Биохакинг 582 ₽ 5 990 ₽ −90%Детокс по-научному 2024 Детокс по-научному 2024 278 ₽ 4 990 ₽ −94%Б БИО-алгоритмы: хроническая усталость 280 ₽ 9 990 ₽ −97%Гид по ЖКТ: ферменты и ферментативная недостаточность Гид по ЖКТ: ферменты и ферментативная недостаточность 300 ₽ 4 500 ₽ −93%M Microbiohack: Хроническая усталость 948 ₽ 10 000 ₽ −91%Фитотерапия: антибактериальные, антивирусные, антиоксидантные травы, грибы Фитотерапия: антибактериальные, антивирусные, антиоксидантные травы, грибы 95 ₽ 2 900 ₽ −97%Вебинар-гид по адаптогенам: Травы против стресса Вебинар-гид по адаптогенам: Травы против стресса 872 ₽ 6 990 ₽ −88%Фитонутрициология: системный подход к здоровью, энергии и адаптивности организма Фитонутрициология: системный подход к здоровью, энергии и адаптивности организма 1 998 ₽ 23 900 ₽ −92%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

5 000 ₽ 32 000 ₽