БИО-алгоритмы: микробиота и хроническая усталость — Повтор
О чём курс
Восстановите уровень энергии и разберитесь с причинами хронической усталости через коррекцию состояния кишечника и микробиоты. Интенсив помогает выявить системные воспалительные процессы в организме и устранить их последствия, часто возникающие после перенесенных вирусных инфекций или на фоне длительного стресса.
Внутри программы — практическое руководство по самодиагностике и интерпретации лабораторных анализов. Вы освоите 5 готовых протоколов работы с ЖКТ, разберетесь в методиках противовоспалительного питания (включая АИП) и научитесь составлять индивидуальные схемы восстановления мукозы и билиарной системы. Материалы ориентированы как на специалистов (нутрициологов, health-коучей), так и на людей, самостоятельно занимающихся вопросами собственного здоровья и биохакинга.
Программа обучения
- Урок 1. Вводный
- Хроническая усталость
- Хроническое воспаление
- ПостКовид
- Причины и взаимосвязи
- Урок 2. Самодиагностика
- О чем говорят языки тела
- Диагностика по внешности, коже, ногтям и языку
- Урок 3. Лабораторная диагностика
- Методичка по расшифровке анализов
- Основной чек-ап: маркеры воспаления, железодефицита, ЖКТ
- Расшифровка копрограммы
- Маркеры липидного обмена, печени, поджелудочной железы
- Диагностика щитовидной железы
- Стресс-чекап
- Урок 4. Противовоспалительное питание
- Воспалительный индекс (DII) и микробио-питание
- Таблицы продуктов: про- и противовоспалительные
- Алгоритм подбора питания и лечебные протоколы (АИП)
- Примеры меню и практикум по внедрению интервенций
- Урок 5. Схемы работы
- Алгоритм подбора схем для различных состояний
- Восстановление мукозы и слизистого слоя
- Работа с микробиотой и билиарной системой
- Работа с надпочечниками
Теги курса
Выпуски серии 2
Все 2Другие материалы автора 12
АР Анастасия Родионова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.