Аюрведа. Диета от болезней

Обычные продукты питания могут стать инструментом для восстановления организма, если подойти к выбору и приготовлению пищи с точки зрения принципов Аюрведы. В этой части лекций разбирается база аюрведического подхода к диете, помогающая использовать привычный рацион для коррекции состояний и избавления от болезней. Внутри курса рассматриваются фундаментальные правила питания: от выбора ингредиентов до понимания того, как они влияют на различные доши, что позволяет сформировать индивидуальную систему питания без жестких ограничений.