Аюрведа. Диета от болезней

Обычные продукты питания способны стать инструментом для избавления от хронических недугов, если пересмотреть подходы к их выбору и сочетанию. В цикле лекций разбираются принципы аюрведической диеты, применимые в условиях современной жизни.

Внутри разбираются темы:

• Роль специй, соли и сахара в организме: как они влияют на здоровье и как минимизировать их вред.
• Правила использования масел и топленого масла Гхи для терапевтических целей.
• Определение индивидуальной диеты в зависимости от типа доши.
• Риски, связанные с употреблением определенных категорий продуктов, и влияние питьевого режима на общее состояние.

Материал будет полезен тем, кто хочет сбалансировать свой рацион на основе древних аюрведических знаний и глубже разобраться во влиянии питания на физическое состояние.