Активный фасциальный релиз

Альмир Марванов, Анна Щербина и Михаил Гурьев из центра «Практика» разбирают техники активного фасциального релиза — метод, объединяющий мануальные практики с двигательной терапией.

О семинаре

Двухдневный семинар знакомит с подходом, при котором воздействие на ткани совмещается с активным движением клиента. По оценке авторов, при такой работе специалист тратит меньше физических усилий, а полученный диапазон движений быстрее усваивается нервной системой и встраивается в привычные двигательные паттерны.

В теоретическую и практическую базу семинара включены элементы нескольких концепций: анатомические поезда Томаса Майерса (Anatomy Trains), функциональная биомеханика от Thirst 4 Function и института Грея, метод Фельденкрайза и соматика Ханны.

Кому подойдёт

Материал рассчитан на тех, кто уже имеет базовые навыки мануальной работы с телом:

• инструкторов и преподавателей пилатеса;
• тренеров тренажёрного зала и групповых программ;
• специалистов и инструкторов по лечебной физкультуре (ЛФК);
• массажистов и практиков, работающих с движением.

Что даёт освоение метода

По словам авторов, применение техник активного релиза обеспечивает:

• увеличение амплитуды движения в суставах за счёт коррекции тонуса поверхностных тканей и состояния свободной фасции;
• сохранение достигнутого эффекта в долгосрочной перспективе с помощью включения нервной системы в движение тканей;
• активизацию глубокой постуральной мускулатуры, что помогает улучшать осанку и общее самочувствие;
• возможность адаптировать мануально-двигательные приёмы под конкретные задачи клиентов и повышать их осознанность тела.