Абонемент на занятия в студии Пилатес Plus Online — Январь 2021

Вам нужен полноценный студийный тренинг, который можно выполнять дома в любое время — без привязки к прямым эфирам. Здесь собраны тренировки под руководством сертифицированных специалистов международного уровня, охватывающие всё: от классического пилатеса до лекций о здоровье тела.

Что внутри:

• Программы разного уровня сложности: от пилатеса для начинающих (beginners) до продвинутых (advanced) и специализированных занятий для беременных.
• Техники работы с телом: слинги в движении, метод Фельденкрайза для снятия зажимов, миофасциальный релиз.
• Экспертная база: лекции о биомеханике тела с Еленой Волковой, которые разбирают анатомические причины дискомфорта.
• Доступность: все записи тренировок сохраняются в закрытой группе, что позволяет подстраивать график упражнений под свой распорядок.

Вы научитесь лучше чувствовать свое тело, проработаете глубокие мышцы и сможете подобрать персональную нагрузку на основе предложенного тестирования.