Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
С
Можно купить
198 ₽ 6 400 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 79

Снижение массы тела

Андрей Дуйко
Д
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 51

Дофамин и репродуктивная функция

Андрей Одобашян
Т
Можно купить
80 ₽ 1 450 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 81

Трансформация сознания. Уровень 4

Advanced Mind Institute
Мобилизация плечевого сустава Можно купить
134 ₽ 3 040 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 64

Мобилизация плечевого сустава

Татьяна Шубина
С
Можно купить
104 ₽ 4 100 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 112

Система очищения организма и восстановление суставов

Татьяна Панюшкина
Б
Можно купить
272 ₽ 3 100 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 29

Биометрическая (3D) коррекция. Психоэмоциональная коррекция. Часть 2

Сергей Молотков
Стильный женский летний гардероб Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (2)

Стильный женский летний гардероб

Роман Медный
Передовые открытия в лечении рака, памяти, сердца, диабета и боли Можно купить
144 ₽ 2 300 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 46

Передовые открытия в лечении рака, памяти, сердца, диабета и боли

Микоцци
С
Можно купить
80 ₽ 3 500 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 148

Создаем фундамент своей молодости. Продвинутый уровень

Екатерина Брагина
М
Можно купить
112 ₽ 2 700 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 72

Молодость продлевать будете?

М
Можно купить
502 ₽ 3 000 ₽ −83%
5.0 (1)
Оплатили 15

Марафон восстановления для женщин. Женский таз

Джамиля Аккерман
В
Можно купить
112 ₽ 1 000 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 33

Все о базах и топах для гель-лака

Ксения Ткачук
А
Серия · 2 выпуска
190 ₽ 2 500 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 36

Аппаратный маникюр

Татьяна Свобода
Facevitonica. Базовый курс Можно купить
84 ₽ 3 540 ₽ −98%
5.0 (6)
Оплатили 130

Facevitonica. Базовый курс

Инна Алфёрова
Атлас точек акупунктуры Можно купить
108 ₽ 4 995 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 127

Атлас точек акупунктуры

Виртуальная кислородная терапия Можно купить
82 ₽ 3 750 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 141

Виртуальная кислородная терапия

Эрик Томпсон
Б
Можно купить
250 ₽ 3 100 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 32

Биометрическая (3D) коррекция. Психоэмоциональная коррекция

Сергей Молотков
Б
Можно купить
242 ₽ 3 100 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 33

Биометрическая (3D) коррекция. Биохимия

Сергей Молотков
S
Можно купить
604 ₽ 5 000 ₽ −88%
5.0 (2)
Оплатили 18

Sekta Bootcamp 3

СЕКТА

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.