Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Грыжа диска: откуда растут проблемы в спине и как обойтись без хирургии Можно купить
94 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 41

Грыжа диска: откуда растут проблемы в спине и как обойтись без хирургии

Антон Епифанов
История, мода, стиль и ДНК Chanel Серия · 2 выпуска
808 ₽ 1 600 ₽ −50%

История, мода, стиль и ДНК Chanel

Полина Уханова
К
Можно купить
122 ₽
Оплатили 30

Как улучшить свое будущее, создавая науку Человечности. Метод Ключ

Хасай Алиев
П
Предзаказ
4 778 ₽ 20 000 ₽ −76%
Оплатили 5

Парикмахер с нуля. Пакет - Парикмахер под ключ

Наталья Онищенко
Стойки на руках: от нуля. Подготовка и выходы. Подготовка рук к стойкам Можно купить
298 ₽
Оплатили 33

Стойки на руках: от нуля. Подготовка и выходы. Подготовка рук к стойкам

Евгения Токц
Ароматерапия против простуд Можно купить
108 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 35

Ароматерапия против простуд

Ольга Мамистова
5
Предзаказ
1 730 ₽ 9 900 ₽ −83%
Оплатили 7

5 проблем женского здоровья. Интимная гимнастика

Рахат Кенжебек
С
Предзаказ
2 903 ₽ 4 500 ₽ −35%

Стиль на всех уровнях. Энергия чакр и ваш ежедневный образ

Марина Кос
П
Можно купить
158 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 50

Протокол всесторонней проработки С-образного сколиоза

Игорь Атрощенко
Программа по раскрытию естественной сексуальности Yoni Предзаказ
2 156 ₽ 18 000 ₽ −88%
Оплатили 9

Программа по раскрытию естественной сексуальности Yoni

Юлия Мангалам
Домашние молочные продукты Предзаказ
0 ₽
Оплатили 5

Домашние молочные продукты

Елена Орлова
Мир специй. Целительные ингридиенты вашего здоровья Можно купить
149 ₽ 6 500 ₽ −98%
Оплатили 11

Мир специй. Целительные ингридиенты вашего здоровья

Елена Орлова
Синдром дырявого кишечника Предзаказ
1 737 ₽ 2 500 ₽ −31%
Оплатили 2

Синдром дырявого кишечника

Елена Орлова
Радость движения. Комплекс восстановления суставов и позвоночника Можно купить
152 ₽ 4 500 ₽ −97%
Оплатили 77

Радость движения. Комплекс восстановления суставов и позвоночника

Данила Сусак
Школа по переходу на растительное питание Можно купить
270 ₽ 4 500 ₽ −94%
Оплатили 20

Школа по переходу на растительное питание

Аня Ахимса

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.