Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29851 курс
Доступно сейчас
22312
На стадии сбора
7510
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22312
Л
Можно купить
232 ₽
Оплатили 65

Лепим лицо и декольте + Пойми своё тело

Ольга Гуреева
Т
Можно купить
148 ₽ 6 650 ₽ −98%
Оплатили 114

Тайский массаж

Как справиться с пищевой аллергией, дисбактериозом и дерматитами Можно купить
80 ₽
Оплатили 40

Как справиться с пищевой аллергией, дисбактериозом и дерматитами

П
Серия · 2 выпуска
90 ₽ 1 225 ₽ −93%
Оплатили 52

Плаваем с радостью

Лена Данилова
Блефаропластика и коррекция нижней трети лица Можно купить
80 ₽ 5 000 ₽ −98%
Оплатили 279

Блефаропластика и коррекция нижней трети лица

Татьяна Шубина
Питание. Мудрые традиции предков Можно купить
86 ₽ 451 ₽ −81%
Оплатили 30

Питание. Мудрые традиции предков

Сэлли Фэллон
Восстановление здоровья, развитие тела, повышение энергетики Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%
Оплатили 43

Восстановление здоровья, развитие тела, повышение энергетики

Голтис
Даосский Интимный Энергетический Массаж для Мужчины Серия · 2 выпуска
214 ₽ 4 790 ₽ −96%
Оплатили 57

Даосский Интимный Энергетический Массаж для Мужчины

Сергей Карпов
К
Можно купить
128 ₽ 500 ₽ −74%
Оплатили 20

Как быстро постройнеть. Интенсив

Yoga Beauty and Health
Грамотные тренировки для эффективного жиросжигания и набора мышечной массы Можно купить
98 ₽ 2 750 ₽ −96%
Оплатили 86

Грамотные тренировки для эффективного жиросжигания и набора мышечной массы

Зинаида Руденко
Основы рационального питания для эффективного жиросжигания и набора мышечной массы Можно купить
82 ₽ 2 750 ₽ −97%
Оплатили 110

Основы рационального питания для эффективного жиросжигания и набора мышечной массы

Зинаида Руденко
К
Можно купить
80 ₽ 935 ₽ −91%
Оплатили 59

Как повысить свою энергию на 300% всего за 20 минут

В
Можно купить
244 ₽ 1 040 ₽ −77%
Оплатили 13

Вторая молодость

АллергоСТОП! Избавление от аллергии, астмы, поллиноза, дерматита, псориаза и экземы Можно купить
320 ₽ 9 900 ₽ −97%
Оплатили 70

АллергоСТОП! Избавление от аллергии, астмы, поллиноза, дерматита, псориаза и экземы

И
Можно купить
418 ₽
Оплатили 65

ИНТЕРАУРА - Лечение и профилактика: Тромбоз

Интераура
К
Можно купить
290 ₽ 1 700 ₽ −83%
Оплатили 14

Как легко сбросить вес

Древо жизни. Возвращаем молодость позвоночнику и суставам Можно купить
144 ₽ 14 000 ₽ −99%
Оплатили 238

Древо жизни. Возвращаем молодость позвоночнику и суставам

Алексей Маматов
Л
Можно купить
440 ₽ 12 000 ₽ −96%
Оплатили 62

Лечение и профилактика: Купероз

Интераура

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.