Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22322
Б
Можно купить
338 ₽ 1 980 ₽ −83%
Оплатили 17

Беременность это счастье

Здоровье позвоночника Можно купить
130 ₽
Оплатили 85

Здоровье позвоночника

Шилов
З
Можно купить
242 ₽ 1 240 ₽ −80%
Оплатили 17

Закаливание и укрепление здоровья ребенка

Программа послеродового восстановления, 40 дней Можно купить
120 ₽ 820 ₽ −85%
Оплатили 27

Программа послеродового восстановления, 40 дней

Зифа Асташко
Улучши свою память за минуты Можно купить
80 ₽ 1 660 ₽ −95%
Оплатили 95

Улучши свою память за минуты

Б
Можно купить
106 ₽
Оплатили 84

Библиотека книг Марины Корпан по бодифлексу и оксисайзу

Марина Корпан
Как сделать грудь красивой, сексуальной и упругой Можно купить
80 ₽ 1 700 ₽ −95%
Оплатили 92

Как сделать грудь красивой, сексуальной и упругой

Инна Нефедовская
Лечебное дыхание при астме и стенокардии Можно купить
90 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 44

Лечебное дыхание при астме и стенокардии

Сергей Зинатулин
Д
Можно купить
80 ₽ 1 600 ₽ −95%
Оплатили 116

Дыхание и ароматы для активного долголетия и регуляции метаболизма

Сергей Зинатулин
Лечебное дыхание для укрепления иммунитета и устранения аллергии Можно купить
80 ₽ 1 100 ₽ −93%
Оплатили 85

Лечебное дыхание для укрепления иммунитета и устранения аллергии

Сергей Зинатулин
Стань блестящим мыслителем: усилитель IQ Можно купить
80 ₽ 1 535 ₽ −95%
Оплатили 90

Стань блестящим мыслителем: усилитель IQ

Бешеная сушка. 11 сезон Можно купить
294 ₽ 3 115 ₽ −91%
Оплатили 27

Бешеная сушка. 11 сезон

6 шагов к удачному гардеробу Можно купить
202 ₽ 2 700 ₽ −93%
Оплатили 37

6 шагов к удачному гардеробу

Елена Шекер
С
Можно купить
180 ₽ 2 775 ₽ −94%
Оплатили 42

Свободное тело. Постуральный пилатес

Борис Баззани
Фитотерапия. Специи Можно купить
80 ₽
Оплатили 86

Фитотерапия. Специи

Естественная красота: уход за собой с помощью эфирных масел и лекарственных растений Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 91

Естественная красота: уход за собой с помощью эфирных масел и лекарственных растений

Дом Русской Косметики
Питание и красота Можно купить
254 ₽ 1 900 ₽ −87%
Оплатили 22

Питание и красота

Cosmeticru
П
Можно купить
564 ₽ 7 300 ₽ −92%
Оплатили 30

Подготовка к забегу на 10 км

Леонид Швецов
З
Можно купить
174 ₽ 2 500 ₽ −93%
Оплатили 33

Здоровье вашего ребенка от и до

В
Серия · 2 выпуска
214 ₽ 6 000 ₽ −96%
Оплатили 69

Вода, болезни обезвоживания, Лимфа, Почки

Юрий Фролов
И
Можно купить
102 ₽ 5 000 ₽ −98%
Оплатили 138

Инфопродукт №1 – пакет с видеозаписями

Юрий Фролов

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.