Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29898 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Худеем с гирями Можно купить
80 ₽ 445 ₽ −82%
Оплатили 63

Худеем с гирями

В
Можно купить
94 ₽
Оплатили 113

Витамин для летящей походки, для зрения, от инсульта и другие тонкости

Елена Бахтина
М
Можно купить
230 ₽
Оплатили 78

Мужское здоровье

Sheroma-lavanda
Механика возникновения боли, конкретика ее удаления Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 99

Механика возникновения боли, конкретика ее удаления

Максим Свербихин
К
Можно купить
80 ₽ 2 040 ₽ −96%
Оплатили 117

Красивая, здоровая грудь. Профилактика и самоисцеление

Елена Левицкая
Д
Можно купить
90 ₽ 1 450 ₽ −94%
Оплатили 57

Детокс от природы. Самое вкусное очищение организма

2 секретные практики для молодости и здоровья Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 67

2 секретные практики для молодости и здоровья

Зор Алеф
Ц
Можно купить
174 ₽ 3 030 ₽ −94%
Оплатили 47

Целительные сеансы 3: Потеря веса

Аюрведа: сезонная и пищевая аллергии, укрепление иммунитета Можно купить
80 ₽
Оплатили 51

Аюрведа: сезонная и пищевая аллергии, укрепление иммунитета

Нитин Агравал
М
Можно купить
4 000 ₽ 8 500 ₽ −53%
Оплатили 4

Мастер тренер по фитнес бикини

К
Можно купить
90 ₽ 370 ₽ −76%
Оплатили 26

Как проверить изменяет жена или нет

Женское тазовое дно. Функции, дисфункции и их лечение в соответствии с Интегральной теорией Можно купить
234 ₽ 3 675 ₽ −94%
Оплатили 40

Женское тазовое дно. Функции, дисфункции и их лечение в соответствии с Интегральной теорией

Питер Петрос
И
Можно купить
162 ₽ 1 300 ₽ −88%
Оплатили 26

Избавление от алкогольной или наркотической зависимостей

Тамир Шихалиев
Звукотерапия - волшебные звуки варгана Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 47

Звукотерапия - волшебные звуки варгана

Д
Можно купить
132 ₽
Оплатили 54

Для глаз и тела

С
Можно купить
132 ₽ 2 500 ₽ −95%
Оплатили 55

Секреты аюрведы. Оздоровление по дошам

Аюрведа. Построение гармоничной системы питания Можно купить
94 ₽ 3 000 ₽ −97%
Оплатили 99

Аюрведа. Построение гармоничной системы питания

Релакс-Антистресс Можно купить
96 ₽ 598 ₽ −84%
Оплатили 30

Релакс-Антистресс

Psi-technology
Малое энергетическое кольцо Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 168

Малое энергетическое кольцо

Сергей Ли
F
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Fashion Trend Analysis. Обзор тенденций в женской моде. Осень - Зима 2017/18

Татьяна Кулахметова
П
Можно купить
96 ₽ 1 560 ₽ −94%
Оплатили 56

Пранаяма для учеников и преподавателей

Елена Ульмасбаева

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.