Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Съедобные дикоросы Можно купить
578 ₽ 9 900 ₽ −94%
Оплатили 39

Съедобные дикоросы

festtrav
Проростки-челлендж Серия · 2 выпуска
288 ₽ 1 999 ₽ −86%
Оплатили 19

Проростки-челлендж

Ольга Зингер
Летняя арома-аптечка Можно купить
444 ₽ 1 990 ₽ −78%
Оплатили 12

Летняя арома-аптечка

Ингрид Гекьер
Стихия Вода. Исцеляющие силы Вселенной Можно купить
396 ₽ 7 900 ₽ −95%
Оплатили 46

Стихия Вода. Исцеляющие силы Вселенной

Владимир Осипов
Домашняя лаборатория - гид по лабораторным анализам в функциональной медицине: Аминокислоты Можно купить
198 ₽ 3 600 ₽ −95%
Оплатили 47

Домашняя лаборатория - гид по лабораторным анализам в функциональной медицине: Аминокислоты

Юлия Юсипова
Домашняя лаборатория - гид по лабораторным анализам в функциональной медицине: Жирные кислоты Можно купить
184 ₽ 2 400 ₽ −92%
Оплатили 36

Домашняя лаборатория - гид по лабораторным анализам в функциональной медицине: Жирные кислоты

Юлия Юсипова
К
Предзаказ
1 976 ₽ 7 990 ₽ −75%
Оплатили 5

Корсет спина и плоский животик за 25 минут в день

Оксана Роггелин
Иконы стиля джазовых двадцатых Можно купить
230 ₽ 1 050 ₽ −78%
Оплатили 15

Иконы стиля джазовых двадцатых

Ольга Хорошилова
Т
Предзаказ
52 686 ₽ 135 000 ₽ −61%

Тренер по естественному омоложению

Вера Красивая
Марафон "Pro тело" Можно купить
460 ₽ 1 690 ₽ −73%
Оплатили 8

Марафон "Pro тело"

s_tati_s
Продвинутый онлайн курс фасциальной инженерии 2 Можно купить
90 ₽ 3 550 ₽ −97%
Оплатили 118

Продвинутый онлайн курс фасциальной инженерии 2

Светлана Афанасьева
Твоё тело - твоё дело. Курс тейпирования тела Можно купить
80 ₽ 1 600 ₽ −95%
Оплатили 79

Твоё тело - твоё дело. Курс тейпирования тела

Татьяна Дембовская
О
Можно купить
500 ₽ 2 990 ₽ −83%
Оплатили 12

Обучение детскому массажу, гимнастике и грудничковому плаванию 0-3

Алина Биктеева
Н
Можно купить
80 ₽ 1 999 ₽ −96%
Оплатили 74

Не паникуйте, действуйте!

Анна Левадная
А
Можно купить
384 ₽ 3 000 ₽ −87%
Оплатили 17

Анализ себя 360 и Здоровый сон

Reminder
Утренние и вечерние намаскары Можно купить
378 ₽ 3 650 ₽ −90%
Оплатили 22

Утренние и вечерние намаскары

Вячеслав Гуцалюк
Храм Души. 5-е тело – Физическое Можно купить
198 ₽ 1 200 ₽ −84%
Оплатили 14

Храм Души. 5-е тело – Физическое

Джагат Гуру Сингх
Исцеляющие силы Вселенной. Стихия дерево Можно купить
238 ₽ 3 900 ₽ −94%
Оплатили 41

Исцеляющие силы Вселенной. Стихия дерево

Владимир Осипов
М
Можно купить
186 ₽ 2 900 ₽ −94%
Оплатили 42

Мануальная диагностика и терапия дисфункций шейного отдела позвоночника компенсаторного происхождения

Игорь Атрощенко
7 дней очищения с йогой и аюрведой Можно купить
644 ₽
Оплатили 10

7 дней очищения с йогой и аюрведой

Марина Круглова

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.