Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Молодость навсегда. Мужская версия Можно купить
108 ₽ 870 ₽ −88%
Оплатили 32

Молодость навсегда. Мужская версия

Ш
Можно купить
208 ₽ 4 925 ₽ −96%
Оплатили 59

Шоколадный марафон

Мария Бенну
Н
Можно купить
198 ₽ 3 700 ₽ −95%
Оплатили 48

Нетрадиционная медицина 5

Левашов
Ф
Можно купить
196 ₽ 3 700 ₽ −95%
Оплатили 49

Фасциально-Мышечные цепи. Базисный семинар

Игорь Левашов
Ф
Можно купить
244 ₽ 3 800 ₽ −94%
Оплатили 39

Фейс код: составьте формулу вашего стиля

София Музыка
Нутрициология: оздоровление, очищение кишечника и снижение веса Можно купить
80 ₽
Оплатили 84

Нутрициология: оздоровление, очищение кишечника и снижение веса

Pro-Zdorovie
Нутрициология. Природные вещества для замедления старения организма и целебные свойства клюквы Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
Оплатили 125

Нутрициология. Природные вещества для замедления старения организма и целебные свойства клюквы

Владимир Дадали
Б
Можно купить
140 ₽ 500 ₽ −72%
Оплатили 17

Беговые тренировки в межсезонье

Сергей Сорокин
I
Можно купить
166 ₽ 1 500 ₽ −89%
Оплатили 28

IDEA-EVENT online

IDEA-class
Как за 7 дней избавиться от тяги к сладкому и сбросить 2-3 кг лишнего веса Можно купить
80 ₽ 650 ₽ −88%
Оплатили 89

Как за 7 дней избавиться от тяги к сладкому и сбросить 2-3 кг лишнего веса

Оксана Зубкова
Все о пищеварительной системе и кишечнике Можно купить
80 ₽
Оплатили 115

Все о пищеварительной системе и кишечнике

Верхняя одежда. Руководство по выбору и применению Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 61

Верхняя одежда. Руководство по выбору и применению

Галина Галышина
Минус 10 кг до Нового Года Можно купить
192 ₽ 3 100 ₽ −94%
Оплатили 43

Минус 10 кг до Нового Года

Артём Дорученко
Головные уборы. Как создавать интересные комплекты и разнообразить гардероб Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 56

Головные уборы. Как создавать интересные комплекты и разнообразить гардероб

Галина Галышина
Т
Можно купить
118 ₽ 4 140 ₽ −97%
Оплатили 98

Тестостероновое воскресенье

Михаил Рысак
Домашний крем Можно купить
154 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 38

Домашний крем

Ольга Дзюбан
С
Можно купить
224 ₽ 2 000 ₽ −89%
Оплатили 25

СамоЛадки: как помочь себе самостоятельно

Наталья Урманчеева
А
Можно купить
224 ₽ 2 200 ₽ −90%
Оплатили 27

Акупунктурные техники укрепления здоровья и самозащиты

Б
Можно купить
162 ₽ 3 200 ₽ −95%
Оплатили 53

Биохимическая коррекция в прикладной кинезиологии

Владимир Лавренов
С
Можно купить
176 ₽ 3 700 ₽ −95%
Оплатили 55

Семинар по холистической медицине. Остеопатия 2: Эмоции и телесно-эмоциональное освобождение

Левашов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.