Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Руководство Вирусная нагрузка Можно купить
292 ₽ 3 900 ₽ −93%
Оплатили 33

Руководство Вирусная нагрузка

beauty_iznutri
Ориентируемся в пространстве и времени: кремы и процедуры Можно купить
320 ₽

Ориентируемся в пространстве и времени: кремы и процедуры

Елена Кутвицкая
О
Можно купить
700 ₽ 2 600 ₽ −73%
Оплатили 3

Осенний марафон beauty by Menshik

Елена Меншик
K
Предзаказ
26 800 ₽

Kundalini Bodywork Online

Elliott Saxby
Практический онлайн-курс Красивая кожа Предзаказ
2 094 ₽ 6 700 ₽ −69%

Практический онлайн-курс Красивая кожа

Анна Шанина
М
Можно купить
124 ₽ 5 900 ₽ −98%
Оплатили 57

Мышечно-фасциальные цепи, новый взгляд. Патерн шага

Дмитрий Кущик
Здоровье наружных половых органов женщины: отделяем разумное от коммерческого Можно купить
182 ₽ 700 ₽ −74%
Оплатили 15

Здоровье наружных половых органов женщины: отделяем разумное от коммерческого

Карина Бондаренко
Ж
Можно купить
150 ₽ 777 ₽ −81%
Оплатили 20

Железодефицитная анемия

Катя Янг
Приобретение абдоминальной четкости Можно купить
1 902 ₽ 8 291 ₽ −77%
Оплатили 10

Приобретение абдоминальной четкости

Sapien Medicine
Клуб прокачки мозга 4.0 Сентябрь Предзаказ
145 ₽ 1 500 ₽ −90%

Клуб прокачки мозга 4.0 Сентябрь

Салима Саиди
Г
Можно купить
380 ₽ 9 900 ₽ −96%
Оплатили 48

Гормональное преображение Плюс

Елена Шапаренко
М
Можно купить
146 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 55

Мануальная терапия эректильной дисфункции, простатита и геморроя

Игорь Атрощенко
DM: Нутритивная поддержка Можно купить
106 ₽ 1 496 ₽ −93%
Оплатили 47

DM: Нутритивная поддержка

Maitreya Fields
Venation Plus Powerful Plus +11x Можно купить
260 ₽ 4 200 ₽ −94%
Оплатили 40

Venation Plus Powerful Plus +11x

Sigh Energy
Б
Предзаказ
720 ₽ 1 990 ₽ −64%

Больше, чем похудение

_mur_m_u_r

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.