Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
С
Можно купить
118 ₽ 1 950 ₽ −94%
Оплатили 51

Специальные Пранаямы 10, 11

Центр «Шива»
Г
Можно купить
190 ₽ 1 499 ₽ −87%
Оплатили 24

Гайд "Базовый гардероб"

BONAPARTE STORE
Л
Можно купить
274 ₽ 3 500 ₽ −92%
Оплатили 32

Лечение ожирения методами традиционной китайской медицины. Семинар № 1

Сергей Зайцев
С
Можно купить
112 ₽ 1 800 ₽ −94%
Оплатили 51

Самые лучшие средства для волос

Laura Forest
Прощайте отеки Можно купить
86 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 79

Прощайте отеки

Антон Поляков
Пилатес-зарядка вместо кофе с булкой Можно купить
80 ₽ 392 ₽ −80%
Оплатили 61

Пилатес-зарядка вместо кофе с булкой

Светлана Грин
Маникюр как бизнес. Закрытый клуб Можно купить
134 ₽ 1 900 ₽ −93%
Оплатили 43

Маникюр как бизнес. Закрытый клуб

Катерина Орлова
Т
Можно купить
250 ₽ 3 000 ₽ −92%
Оплатили 31

Толстые мысли

Алена Фаверо
Женская танцевальная прическа Можно купить
150 ₽ 4 490 ₽ −97%
Оплатили 10

Женская танцевальная прическа

Мария Моисеева
Д
Можно купить
254 ₽ 7 900 ₽ −97%
Оплатили 73

Диагностика и лечение плоскостопия PRO 7.0

Игорь Атрощенко
С
Можно купить
100 ₽ 1 280 ₽ −92%
Оплатили 46

Стройность, часть 3: Душа и тело

TETA-Life
Молодость и стройная фигура через работу с ДНК Можно купить
400 ₽ 4 100 ₽ −90%
Оплатили 23

Молодость и стройная фигура через работу с ДНК

Ольга Писарькова
Интегративная карта здоровья Можно купить
274 ₽
Оплатили 20

Интегративная карта здоровья

Владимир Попов
Искусство ферментации. Наука и практика Можно купить
130 ₽
Оплатили 46

Искусство ферментации. Наука и практика

Юлия Мальцева
Рецепты восстанавливающих блюд после родов Можно купить
300 ₽ 1 600 ₽ −81%
Оплатили 4

Рецепты восстанавливающих блюд после родов

Айгуль Чалова
Омоложение. Минус 10 лет за 2 недели Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 105

Омоложение. Минус 10 лет за 2 недели

Этель Аданье
Остеопороз у мужчин и женщин. Современные диагностические критерии и возможности терапии Можно купить
208 ₽
Оплатили 14

Остеопороз у мужчин и женщин. Современные диагностические критерии и возможности терапии

Екатерина Пигарова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.