Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Шок марафон Можно купить
86 ₽ 1 390 ₽ −94%
Оплатили 59

Шок марафон

iqketo
Разбор косметических средств. Март 2020г. Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%
Оплатили 33

Разбор косметических средств. Март 2020г.

Валерия Поляковски
К
Можно купить
124 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 67

Как сформировать красивую талию с помощью приёмов мягкой мануальной терапии

Игорь Атрощенко
Как питаться в пост с пользой для здоровья и фигуры Можно купить
304 ₽
Оплатили 10

Как питаться в пост с пользой для здоровья и фигуры

Светлана Фус
Пакет медитаций «Разговор с маткой» Можно купить
160 ₽ 1 400 ₽ −89%
Оплатили 16

Пакет медитаций «Разговор с маткой»

Татьяна Румянцева
Н
Можно купить
294 ₽ 2 200 ₽ −87%
Оплатили 20

Неделя Долголетия и омоложения

simply4joy
Макияж как у Ким и Свадебный макияж Можно купить
200 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 24

Макияж как у Ким и Свадебный макияж

Ирина Митрошкина
Л
Можно купить
228 ₽ 3 999 ₽ −94%
Оплатили 44

Логошоу «Давай заговорим»: диагностика и запуск речи при моторной алалии

О.С. Жукова
П
Можно купить
80 ₽ 299 ₽ −73%
Оплатили 89

Пять вебинаров о гипотериозе и АИТ

Диляра Лебедева
Мини-курс форма лица «прямоугольник» Можно купить
364 ₽ 690 ₽ −47%
Оплатили 7

Мини-курс форма лица «прямоугольник»

Галина Тоторина
О
Можно купить
108 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 79

Опущение внутренних органов брюшной полости. Мануальная диагностика и терапия

Игорь Атрощенко
Миофасциальный релиз и самомассаж Можно купить
80 ₽
Оплатили 90

Миофасциальный релиз и самомассаж

Роман Вологдин
Грипп, ОРЗ, Коронавирус. Как защитить себя? Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
Оплатили 59

Грипп, ОРЗ, Коронавирус. Как защитить себя?

Алина Усаинова
Гипноз для начинающих Можно купить
140 ₽ 500 ₽ −72%
Оплатили 4

Гипноз для начинающих

Наталья Шутова
Д
Можно купить
80 ₽ 1 497 ₽ −95%
Оплатили 141

Дыхательная гимнастика «Шесть оздоровительных звуков»

Неоглори
Стопа, как важная часть тела человека Можно купить
148 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 40

Стопа, как важная часть тела человека

Дмитрий Кущик
Ф
Серия · 2 выпуска
418 ₽ 680 ₽ −39%
Оплатили 6

Ферментация чая в домашних условиях

Юрий Курский

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.