Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Иммунноэндокринология. Влияние гормонов на иммунитет. Иммунный паспорт Можно купить
118 ₽
Оплатили 31

Иммунноэндокринология. Влияние гормонов на иммунитет. Иммунный паспорт

Марина Жиленко
Безопасная организация депиляции летом и основы домашнего ухода Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 17

Безопасная организация депиляции летом и основы домашнего ухода

Алена Блажкоуч
П
Можно купить
166 ₽ 1 500 ₽ −89%
Оплатили 28

Парфюм как часть вашего имиджа

Никита Либерсон
В
Можно купить
224 ₽ 1 000 ₽ −78%
Оплатили 15

Вхождение в Природные ритмы. Обнаружение и ликвидация ошибок личностного проявления

Вячеслав Губанов
Супер-ножки Можно купить
188 ₽ 989 ₽ −81%
Оплатили 18

Супер-ножки

Мария Федак
Ф
Можно купить
130 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 65

Функциональный гардероб. Лето

Юлия Катькало
Эволюция движения от рождения до первого шага Можно купить
266 ₽ 590 ₽ −55%
Оплатили 9

Эволюция движения от рождения до первого шага

Владимир Бондаренко
Д
Можно купить
300 ₽ 1 750 ₽ −83%
Оплатили 16

Даосский самомассаж

Barefoot Doctor
А
Можно купить
144 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 73

Астрология здоровья. Глубокий анализ Ба Цзы

Ольга Николаева
К
Можно купить
176 ₽
Оплатили 13

Как запускать онлайн марафоны через Инстаграм

Татьяна Макушина
Программа 1500 ккал + меню-конструктор Можно купить
82 ₽ 350 ₽ −77%
Оплатили 28

Программа 1500 ккал + меню-конструктор

eatclean_menu
Спортивная гимнастика дома Можно купить
342 ₽ 2 990 ₽ −89%
Оплатили 22

Спортивная гимнастика дома

Оксана Андреева
Привет, Солнце! Йога и образ жизни для здоровья, счастья и развития детей Можно купить
80 ₽ 349 ₽ −77%
Оплатили 15

Привет, Солнце! Йога и образ жизни для здоровья, счастья и развития детей

Анастасия Кокеева
И
Можно купить
126 ₽ 700 ₽ −82%
Оплатили 23

Избавься от гастрита и язвы, не вставая со стула

Виктор Луганский
Гуаша - Сертификационный курс по технике массажа с помощью инструмента Можно купить
82 ₽ 1 599 ₽ −95%
Оплатили 69

Гуаша - Сертификационный курс по технике массажа с помощью инструмента

Марк Перрен-Джонс
Чудо-банка на лицо Серия · 2 выпуска
90 ₽ 3 900 ₽ −98%
Оплатили 130

Чудо-банка на лицо

Melannett

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.