Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29851 курс
Доступно сейчас
22312
На стадии сбора
7510
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29851
Экспресс похудение Можно купить
388 ₽ 1 400 ₽ −72%
Оплатили 11

Экспресс похудение

100_sv
Бюджет на жизнь: осенний мини-курс по энергетической бухгалтерии Предзаказ
913 ₽ 5 000 ₽ −82%

Бюджет на жизнь: осенний мини-курс по энергетической бухгалтерии

Екатерина Гердзюшева
Новое меню-конструктор 1400-1500 ккал Предзаказ
350 ₽

Новое меню-конструктор 1400-1500 ккал

eatclean_menu
Зимний гайд 2022 Можно купить
200 ₽ 790 ₽ −75%
Оплатили 13

Зимний гайд 2022

Stylist_kids
Частота удовольствия: быстрое высвобождение эндорфинов и дофамина Можно купить
170 ₽ 830 ₽ −80%
Оплатили 18

Частота удовольствия: быстрое высвобождение эндорфинов и дофамина

neowake Biofrequencies
Регенерация и укрепление легких (neowake® Биочастоты) Можно купить
490 ₽ 1 350 ₽ −64%
Оплатили 6

Регенерация и укрепление легких (neowake® Биочастоты)

neowake
Что мы едим: польза и вред глазами химика Серия · 2 выпуска
94 ₽ 500 ₽ −81%
Оплатили 28

Что мы едим: польза и вред глазами химика

Сакина Зейналова
Медитации, дыхательные практики и йога. Практики осознанности Предзаказ
672 ₽ 1 250 ₽ −46%
Оплатили 3

Медитации, дыхательные практики и йога. Практики осознанности

Olga Sukhova
Настольная книга рецептов. Десерты и здоровое питание Можно купить
104 ₽ 1 240 ₽ −92%
Оплатили 30

Настольная книга рецептов. Десерты и здоровое питание

Polina Dialife
Концентрат омоложения Можно купить
282 ₽ 3 990 ₽ −93%
Оплатили 35

Концентрат омоложения

Вера Красивая
Диагностика и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний Можно купить
98 ₽ 600 ₽ −84%
Оплатили 29

Диагностика и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Валерий Подрубаев
Ж
Серия · 2 выпуска
146 ₽ 800 ₽ −82%
Оплатили 21

Женское здоровье: как сохранять гормоны и оставаться молодой

Ольга Литвинова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.