Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29851 курс
Доступно сейчас
22312
На стадии сбора
7510
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29851
Молодые здоровые кости Можно купить
324 ₽ 3 310 ₽ −90%
Оплатили 26

Молодые здоровые кости

Sigh Energy
Идеальный слух Можно купить
700 ₽ 3 705 ₽ −81%
Оплатили 9

Идеальный слух

Sigh Energy
Микробиом Можно купить
358 ₽ 3 400 ₽ −89%
Оплатили 24

Микробиом

Sigh Energy
Формула Sigh 003 Можно купить
744 ₽ 3 300 ₽ −77%
Оплатили 11

Формула Sigh 003

Sigh Energy
М
Предзаказ
1 300 ₽

Мультитейпинг в эстетических техниках массажа лица и косметологи

Expert
З
Серия · 3 выпуска
260 ₽ 3 500 ₽ −93%
Оплатили 34

Зимний гардероб

Юлия Катькало
Руководство для определения типа кожи и выбора косметики Можно купить
398 ₽ 990 ₽ −60%
Оплатили 8

Руководство для определения типа кожи и выбора косметики

Анастасия Елистратова
Ф
Можно купить
250 ₽ 4 900 ₽ −95%
Оплатили 48

Фасции - снижение отёков

Оксана Килина
Ш
Можно купить
144 ₽ 1 990 ₽ −93%

Шоп-лист на сезон зима 2022-2023

Полли Рыжова
Терапия холодной водой Предзаказ
89 ₽ 4 925 ₽ −98%
Оплатили 7

Терапия холодной водой

Sapien Medicine
Б
Предзаказ
2 106 ₽ 22 990 ₽ −91%
Оплатили 12

Биомеханика постуры Unlimited

Иван Шадрин
Зрение, плохое самочувствие и старение Можно купить
86 ₽ 1 600 ₽ −95%
Оплатили 66

Зрение, плохое самочувствие и старение

Наталья Андерсон
Как не потерять здоровье при работе за компьютером Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
Оплатили 32

Как не потерять здоровье при работе за компьютером

Андрей Журавлев
Стресс и гормональное здоровье Предзаказ
4 075 ₽ 10 000 ₽ −59%
Оплатили 2

Стресс и гормональное здоровье

Юлия Бобейка
Доступ к разработкам Sapien Medicine: подписка Patreon (сентябрь-октябрь 2022) Можно купить
80 ₽ 465 ₽ −83%
Оплатили 41

Доступ к разработкам Sapien Medicine: подписка Patreon (сентябрь-октябрь 2022)

Dreamweaver

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.