Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29863
Тренировка со шведской стенкой Можно купить
88 ₽ 290 ₽ −70%
Оплатили 24

Тренировка со шведской стенкой

Вадим Балюк
Насыщайте и улучшайте пищу Можно купить
652 ₽
Оплатили 2

Насыщайте и улучшайте пищу

Next Iteration Sound
Целитель спины Можно купить
130 ₽ 380 ₽ −66%
Оплатили 17

Целитель спины

Morpheus Fields
Обучение изготовлению ортопедических стелек Можно купить
530 ₽ 10 000 ₽ −95%
Оплатили 43

Обучение изготовлению ортопедических стелек

Антон Циванюк
Т
Можно купить
694 ₽ 4 000 ₽ −83%
Оплатили 14

Тейпирование в прикладной кинезиологии

Андрей Максимов
К
Можно купить
166 ₽ 1 990 ₽ −92%
Оплатили 35

Клуб Фитнес для старших. Январь

Дмитрий Кириченко
М
Можно купить
872 ₽ 6 950 ₽ −87%
Оплатили 19

ММТ для новичков

Егор Москалёв
Классический массаж Можно купить
600 ₽ 14 900 ₽ −96%
Оплатили 9

Классический массаж

Никита Килин
Комплекс растягивающих и мобилизационно-коррекционных упражнений + ПИРМ + алгоритмы восстановления Можно купить
600 ₽ 14 900 ₽ −96%
Оплатили 16

Комплекс растягивающих и мобилизационно-коррекционных упражнений + ПИРМ + алгоритмы восстановления

Никита Килин
Прикладная кинезиология в спортивной реабилитации Можно купить
1 000 ₽ 11 999 ₽ −92%
Оплатили 20

Прикладная кинезиология в спортивной реабилитации

Михаил Савиных
Окончательный приговор растениям: есть или не есть? Можно купить
106 ₽ 600 ₽ −82%
Оплатили 26

Окончательный приговор растениям: есть или не есть?

Валерий Подрубаев
В
Можно купить
242 ₽ 4 190 ₽ −94%
Оплатили 43

Взрослый доктор в кармане: биохакинг, лечение, здоровье

Владимир Попов
Квантовая поддержка настроения Можно купить
348 ₽ 3 376 ₽ −90%
Оплатили 24

Квантовая поддержка настроения

Эрик Томпсон
Чек-лист «Хроническая вирусная нагрузка» Можно купить
176 ₽ 1 500 ₽ −88%
Оплатили 26

Чек-лист «Хроническая вирусная нагрузка»

Карина Ахмедова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.