Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22322
Постное меню-конструктор Можно купить
236 ₽ 250 ₽ −6%
Оплатили 7

Постное меню-конструктор

eatclean_menu
Оджас, приготовленный и потрясенный, не перемешанный Можно купить
570 ₽ 8 697 ₽ −93%
Оплатили 35

Оджас, приготовленный и потрясенный, не перемешанный

Sapien Medicine
Искусство выстраивания и укрепления сухожилий Можно купить
106 ₽ 300 ₽ −65%
Оплатили 19

Искусство выстраивания и укрепления сухожилий

Олег Чернэ
Черепашье дыхание Можно купить
98 ₽ 500 ₽ −80%
Оплатили 26

Черепашье дыхание

Олег Чернэ
Отбеливание кожи - бледно-белая кожа Можно купить
126 ₽ 795 ₽ −84%
Оплатили 25

Отбеливание кожи - бледно-белая кожа

Maitreya Fields
Эфирные масла и дети Можно купить
444 ₽ 1 990 ₽ −78%
Оплатили 12

Эфирные масла и дети

Ингрид Гекьер
Индуцированное производство альфа-липоевой кислоты с антоцианами Можно купить
212 ₽ 5 823 ₽ −96%
Оплатили 67

Индуцированное производство альфа-липоевой кислоты с антоцианами

Sapien Medicine
Кортизол контроль Можно купить
80 ₽ 441 ₽ −82%
Оплатили 47

Кортизол контроль

Maitreya Fields
Стильный мужской журнал. Выпуск март 2021 Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 19

Стильный мужской журнал. Выпуск март 2021

Полли Рыжова
Греческая богиня - гид по мышцам Можно купить
80 ₽ 795 ₽ −90%
Оплатили 46

Греческая богиня - гид по мышцам

Maitreya Fields
Удержание воды + уменьшение целлюлита Можно купить
80 ₽ 795 ₽ −90%
Оплатили 56

Удержание воды + уменьшение целлюлита

Maitreya Fields
Гормональный целитель, либидо и гормон роста человека Можно купить
80 ₽ 1 238 ₽ −94%
Оплатили 76

Гормональный целитель, либидо и гормон роста человека

Maitreya Fields
Квартира как в инстаграме: Парижский шик Можно купить
206 ₽ 600 ₽ −66%
Оплатили 12

Квартира как в инстаграме: Парижский шик

Полина Дзенис
Псориаз – парадоксальное лечение Можно купить
220 ₽ 6 800 ₽ −97%
Оплатили 36

Псориаз – парадоксальное лечение

Игорь Кауфман
Д
Можно купить
300 ₽ 5 900 ₽ −95%
Оплатили 28

Диагностика 2.0

Оксана Килина

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.