Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Клинический разбор пациентов. Семинар № 13 Можно купить
478 ₽
Оплатили 13

Клинический разбор пациентов. Семинар № 13

Ван Вэй
Внеканальные точки Можно купить
596 ₽ 3 100 ₽ −81%
Оплатили 13

Внеканальные точки

Ван Вэй
Клинический разбор пациентов. Семинар № 11 Можно купить
518 ₽
Оплатили 12

Клинический разбор пациентов. Семинар № 11

Ван Вэй
Лайт мороженое. 10 рецептов без сахара Можно купить
80 ₽ 1 150 ₽ −93%
Оплатили 100

Лайт мороженое. 10 рецептов без сахара

Таша Коробейникова
Мощное отбеливание кожи Плюс 11x Можно купить
424 ₽ 4 400 ₽ −90%
Оплатили 25

Мощное отбеливание кожи Плюс 11x

Sigh Energy
Биологическое центрирование. Базовый уровень Можно купить
616 ₽ 10 000 ₽ −94%
Оплатили 37

Биологическое центрирование. Базовый уровень

Юрий Чикуров
К
Можно купить
200 ₽
Оплатили 11

Как преодолеть синдром дырявого кишечника

Ола Литвиноф
Мышечно-фасциальные цепи, общий алгоритм работы с ними. Функциональные взаимосвязи Можно купить
176 ₽ 7 000 ₽ −97%
Оплатили 98

Мышечно-фасциальные цепи, общий алгоритм работы с ними. Функциональные взаимосвязи

Григорий Крутов
Густые волосы: от выпадения к роскошным локонам Можно купить
90 ₽ 3 000 ₽ −97%
Оплатили 102

Густые волосы: от выпадения к роскошным локонам

Елена Корнилова
5-дневный онлайн-челлендж по плечевым суставам Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 50

5-дневный онлайн-челлендж по плечевым суставам

Александра Бонина
Мощная форма для мужчин. TM Shape Powerful For Men Plus 11x Можно купить
806 ₽ 7 700 ₽ −90%
Оплатили 22

Мощная форма для мужчин. TM Shape Powerful For Men Plus 11x

Sigh Energy
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 29 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 108

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 29

Неоглори
Тейп лифтинг лица и Тейп тюнинг тела Можно купить
274 ₽ 1 500 ₽ −82%
Оплатили 16

Тейп лифтинг лица и Тейп тюнинг тела

Марина Дорн
I
Можно купить
1 000 ₽ 12 200 ₽ −92%
Оплатили 26

IASTM - метод реабилитации. Ступень 1

Борис Фельдман
Микродозировка псилоцибина Можно купить
222 ₽ 4 156 ₽ −95%
Оплатили 47

Микродозировка псилоцибина

Sigh Energy
Звуковой ландшафт массажа мозга Можно купить
920 ₽ 3 350 ₽ −73%
Оплатили 9

Звуковой ландшафт массажа мозга

Sapien Medicine
Детоксикация межклеточного матрикса Можно купить
224 ₽ 1 200 ₽ −81%
Оплатили 17

Детоксикация межклеточного матрикса

Lena Matukhina
Описание и применение съедобных дикорастущих растений июня Можно купить
122 ₽ 450 ₽ −73%
Оплатили 19

Описание и применение съедобных дикорастущих растений июня

Сергей Апполонов
К
Можно купить
190 ₽ 5 900 ₽ −97%
Оплатили 15

Как вернуть романтику и страсть в отношения

Александр Шахов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.