Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Гормезис в anti-age концепции Предзаказ
482 ₽ 2 000 ₽ −76%

Гормезис в anti-age концепции

Ирина Ивлева
Вторая фаза детоксикации в печени. Часть 3 Можно купить
222 ₽ 500 ₽ −56%
Оплатили 10

Вторая фаза детоксикации в печени. Часть 3

Марина Жиленко
Вторая фаза детоксикации в печени. Часть 2 Можно купить
222 ₽ 500 ₽ −56%
Оплатили 10

Вторая фаза детоксикации в печени. Часть 2

Марина Жиленко
Неалкогольная жировая болезнь печени как причина алопеции Можно купить
286 ₽ 1 000 ₽ −71%
Оплатили 12

Неалкогольная жировая болезнь печени как причина алопеции

Ольга Самбурская
Вторая фаза детоксикации в печени. Часть 1 Можно купить
310 ₽ 500 ₽ −38%
Оплатили 7

Вторая фаза детоксикации в печени. Часть 1

Марина Жиленко
Неалкогольная жировая болезнь печени: причины Можно купить
454 ₽ 1 000 ₽ −55%
Оплатили 7

Неалкогольная жировая болезнь печени: причины

Татьяна Свидерская
Флеш-артефакт Магическое ложе Предзаказ
431 ₽ 1 000 ₽ −57%

Флеш-артефакт Магическое ложе

Атлантида
Ребёнок без мультиков и гаджетов Можно купить
148 ₽ 990 ₽ −85%
Оплатили 25

Ребёнок без мультиков и гаджетов

Меседу Булач
Биохакинг дети. Школа здорового ребенка Можно купить
1 084 ₽ 12 500 ₽ −91%
Оплатили 26

Биохакинг дети. Школа здорового ребенка

Анна Читанава
Справочник и вебинар по 24 растениям Можно купить
176 ₽ 888 ₽ −80%
Оплатили 12

Справочник и вебинар по 24 растениям

Лера Май
Как остановить выпадение и вернуть красоту волосам в ближайший месяц Предзаказ
830 ₽ 12 990 ₽ −94%
Оплатили 10

Как остановить выпадение и вернуть красоту волосам в ближайший месяц

Виталия, Наталья Попова
Ваш путь к идеальной форме: полная трансформация тела за 2 месяца Предзаказ
3 500 ₽

Ваш путь к идеальной форме: полная трансформация тела за 2 месяца

Andrew K
Массаж тела. Сертифицированный курс с нуля до профессионала Предзаказ
1 889 ₽ 6 000 ₽ −69%
Оплатили 4

Массаж тела. Сертифицированный курс с нуля до профессионала

Udemy
Анти-холка. Простые техники для коррекции и профилактики холки Можно купить
176 ₽ 1 990 ₽ −91%
Оплатили 33

Анти-холка. Простые техники для коррекции и профилактики холки

Татьяна Дудина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.