Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
7 добавок при эстроген-доминировании Можно купить
236 ₽ 1 990 ₽ −88%
Оплатили 24

7 добавок при эстроген-доминировании

Антон Поляков
К
Можно купить
160 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 65

Календарь Счастливой Жизни на 2023

Александр Литвин
Экспресс похудение Можно купить
388 ₽ 1 400 ₽ −72%
Оплатили 11

Экспресс похудение

100_sv
Зимний гайд 2022 Можно купить
200 ₽ 790 ₽ −75%
Оплатили 13

Зимний гайд 2022

Stylist_kids
Частота удовольствия: быстрое высвобождение эндорфинов и дофамина Можно купить
170 ₽ 830 ₽ −80%
Оплатили 18

Частота удовольствия: быстрое высвобождение эндорфинов и дофамина

neowake Biofrequencies
Регенерация и укрепление легких (neowake® Биочастоты) Можно купить
490 ₽ 1 350 ₽ −64%
Оплатили 6

Регенерация и укрепление легких (neowake® Биочастоты)

neowake
Что мы едим: польза и вред глазами химика Серия · 2 выпуска
94 ₽ 500 ₽ −81%
Оплатили 28

Что мы едим: польза и вред глазами химика

Сакина Зейналова
Настольная книга рецептов. Десерты и здоровое питание Можно купить
104 ₽ 1 240 ₽ −92%
Оплатили 30

Настольная книга рецептов. Десерты и здоровое питание

Polina Dialife
Концентрат омоложения Можно купить
282 ₽ 3 990 ₽ −93%
Оплатили 35

Концентрат омоложения

Вера Красивая
Диагностика и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний Можно купить
98 ₽ 600 ₽ −84%
Оплатили 29

Диагностика и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Валерий Подрубаев
Ж
Серия · 2 выпуска
146 ₽ 800 ₽ −82%
Оплатили 21

Женское здоровье: как сохранять гормоны и оставаться молодой

Ольга Литвинова
Я
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 5

Ядерная зима, озоновые дыры или парниковый эффект: возможные последствия ядерной войны для климата Земли

Тимофей Чернов
Руководство по уходу за волосами Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 3

Руководство по уходу за волосами

Диана Пушкова
Т
Можно купить
350 ₽ 650 ₽ −46%
Оплатили 2

Талия из ни-от-куда

Inessa Fit
Ботулинотерапия. Переход на новый уровень Можно купить
750 ₽ 6 000 ₽ −88%
Оплатили 2

Ботулинотерапия. Переход на новый уровень

Загидат Коновалова
Растяжка и шпагат за 21 день Можно купить
228 ₽ 1 490 ₽ −85%
Оплатили 20

Растяжка и шпагат за 21 день

Юлия Смольная
Виртуальный Водород Можно купить
262 ₽ 2 940 ₽ −91%
Оплатили 29

Виртуальный Водород

Эрик Томпсон

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.