Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Хатха-йога: 40 минут на каждый день Можно купить
800 ₽ 2 800 ₽ −71%
Оплатили 4

Хатха-йога: 40 минут на каждый день

Глеб Мазаев
Мытьё головы Можно купить
400 ₽ 3 900 ₽ −90%
Оплатили 22

Мытьё головы

Саша Жукова
Эфирные масла и онкология. День 2 Можно купить
1 188 ₽ 5 000 ₽ −76%
Оплатили 10

Эфирные масла и онкология. День 2

Илья Чумаков
Эфирные масла и онкология. День 1 Можно купить
950 ₽ 5 000 ₽ −81%
Оплатили 13

Эфирные масла и онкология. День 1

Илья Чумаков
Животворящий марафон + экспресс 2024 Можно купить
1 500 ₽ 10 000 ₽ −85%
Оплатили 5

Животворящий марафон + экспресс 2024

Анна Мельникова
Добавки при ИР и СД2 Можно купить
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Оплатили 10

Добавки при ИР и СД2

Елена Иванова
Стильный гид лето (и даже осень) 2024 Можно купить
432 ₽ 1 390 ₽ −69%
Оплатили 7

Стильный гид лето (и даже осень) 2024

Татьяна Сергеева
Летние капсулы для женщин и мужчин Можно купить
190 ₽ 990 ₽ −81%
Оплатили 9

Летние капсулы для женщин и мужчин

Мария Ипполитова
Нутрициолог под ключ Можно купить
10 000 ₽ 208 000 ₽ −95%
Оплатили 3

Нутрициолог под ключ

Лиана Усаинова
Активация правого полушария Можно купить
308 ₽ 700 ₽ −56%
Оплатили 9

Активация правого полушария

Андрей Патрушев
Женское здоровье с эфирными маслами. Как предупредить и решить проблемы гормональных нарушений. Блок 1 Можно купить
716 ₽ 3 000 ₽ −76%
Оплатили 11

Женское здоровье с эфирными маслами. Как предупредить и решить проблемы гормональных нарушений. Блок 1

Светлана Максимова
Система здоровых завтраков Можно купить
366 ₽ 3 490 ₽ −90%
Оплатили 24

Система здоровых завтраков

Вера Дудченко
Здоровое сердце: руководство пользователя Можно купить
494 ₽ 4 990 ₽ −90%
Оплатили 24

Здоровое сердце: руководство пользователя

Владимир Осипов
Богатство: закаты и восходы Можно купить
388 ₽ 1 850 ₽ −79%
Оплатили 13

Богатство: закаты и восходы

Андрей Аболенкин
Таз и тазобедренные суставы Серия · 2 выпуска
714 ₽ 2 990 ₽ −76%
Оплатили 11

Таз и тазобедренные суставы

Александра Кибзий
Модный жилет Claire Vest Можно купить
80 ₽ 240 ₽ −67%
Оплатили 5

Модный жилет Claire Vest

Вяжи.ру
Шляпа из рафии Lucca Можно купить
49 ₽ 250 ₽ −80%
Оплатили 18

Шляпа из рафии Lucca

Susanne Müller

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.