Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
ЛФК курс Можно купить
80 ₽ 1 190 ₽ −93%
1.0 (1)
Оплатили 72

ЛФК курс

Виктор Блуд
С
Можно купить
180 ₽
1.0 (1)
Оплатили 19

Схема при полипах и камнях в желчном

Оксана Эльдави
TRX-фитнес: фигура, дыхание, баланс Можно купить
88 ₽ 199 ₽ −56%
1.0 (1)
Оплатили 21

TRX-фитнес: фигура, дыхание, баланс

Ирина Якимова
Саморегуляция для операторов. Части 2 и 3 Можно купить
124 ₽ 7 500 ₽ −98%
1.0 (1)
Оплатили 159

Саморегуляция для операторов. Части 2 и 3

Роман Воронцов
С
Серия · 3 выпуска
294 ₽ 2 590 ₽ −89%
1.0 (1)
Оплатили 23

Стильный мужской весенний гардероб

Роман Медный
С
Можно купить
254 ₽ 2 950 ₽ −91%
1.0 (1)
Оплатили 30

Сенсорная интеграция. Развитие, обучение, игра

Олег Леонкин
Создание благовоний ручной работы Можно купить
92 ₽ 888 ₽ −90%
1.0 (2)
Оплатили 39

Создание благовоний ручной работы

Анастасия Бубина
М
Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
1.0 (1)
Оплатили 27

Методичка "Волосы"

metahealer
Энергетика питания Можно купить
158 ₽ 5 800 ₽ −97%
1.0 (1)
Оплатили 93

Энергетика питания

Нина Веркойен
Какие аромамасла подходят для проработки детских травм Можно купить
130 ₽ 1 000 ₽ −87%
1.0 (1)
Оплатили 28

Какие аромамасла подходят для проработки детских травм

Ольга Коробейникова
Детоксикация организма Можно купить
224 ₽
1.0 (1)
Оплатили 20

Детоксикация организма

Людмила Есина
Цветной гардероб. Формула стильного образа Можно купить
300 ₽ 1 290 ₽ −77%
1.0 (1)
Оплатили 13

Цветной гардероб. Формула стильного образа

Ксения Райская
Револьвер: потенция на 110% Можно купить
126 ₽ 1 990 ₽ −94%
1.0 (1)
Оплатили 48

Револьвер: потенция на 110%

Мистер Х
Все секреты по созданию костюма на съемку Можно купить
222 ₽ 1 290 ₽ −83%
1.0 (3)
Оплатили 18

Все секреты по созданию костюма на съемку

Катерина Клио
С
Можно купить
182 ₽ 299 ₽ −39%
1.0 (1)
Оплатили 10

Скоростное наращивание ресниц

Мария Сицкая
Немецкая Нейроимпульсная косметология Можно купить
108 ₽ 5 900 ₽ −98%
1.0 (2)
Оплатили 148

Немецкая Нейроимпульсная косметология

Доктор Маар
М
Можно купить
128 ₽ 350 ₽ −63%
1.0 (1)
Оплатили 16

Мода. Коко Шанель. Легенда французской моды

Руслан Мигранов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.