Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
С
Можно купить
98 ₽ 2 950 ₽ −97%
2.0 (1)
Оплатили 92

Скульптурно-буккальный массаж лица PRO

Игорь Атрощенко
Комплекс против отёчности лица + Коррекция асимметрии Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
2.0 (1)
Оплатили 55

Комплекс против отёчности лица + Коррекция асимметрии

Екатерина Важенина
Сбалансированное меню для похудения на 31 день Можно купить
92 ₽ 599 ₽ −85%
2.0 (1)
Оплатили 31

Сбалансированное меню для похудения на 31 день

iloweight
Массаж - Нейроседанте. Продвинутый курс Можно купить
264 ₽ 2 500 ₽ −89%
2.0 (1)
Оплатили 25

Массаж - Нейроседанте. Продвинутый курс

Феррандиз
М
Можно купить
302 ₽ 4 900 ₽ −94%
2.0 (1)
Оплатили 39

Маски Стресса

Юлия Блюм
Т
Можно купить
120 ₽
2.0 (1)
Оплатили 33

Тайны живого хлеба

Ольга Дзюбан
С
Можно купить
274 ₽ 2 490 ₽ −89%
2.0 (2)
Оплатили 24

Современный BROW мастер

Online school SEREBRO
А
Можно купить
100 ₽ 1 000 ₽ −90%
2.0 (1)
Оплатили 38

Антикандидный протокол

Ната Ролянская
О
Можно купить
80 ₽ 2 090 ₽ −96%
2.0 (1)
Оплатили 167

Очищение лимфатической системы

Академия Огулова
Б
Можно купить
120 ₽ 19 900 ₽ −99%
2.0 (2)
Оплатили 421

Биохакинг 9.0

Никита Русанов
Альтернативные методы оздоровления при головных болях и нарушениях кровообращения Можно купить
92 ₽ 1 100 ₽ −92%
2.0 (1)
Оплатили 46

Альтернативные методы оздоровления при головных болях и нарушениях кровообращения

Валентина Ермакова
С
Можно купить
1 120 ₽
2.0 (1)
Оплатили 30

Сертификационный курс по нутрициологии. 6-й Модуль

Олег Ирышкин
Роскошные волосы с помощью масел и трав Можно купить
80 ₽
2.0 (2)
Оплатили 59

Роскошные волосы с помощью масел и трав

Юлия Соколова
В
Можно купить
80 ₽
2.0 (3)
Оплатили 152

Волшебная подушка. Метод Ключ

Хасай Алиев
Лучшее от корейских производителей Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
2.0 (1)
Оплатили 96

Лучшее от корейских производителей

Валерия Поляковски
Формулируем цели, ведущие к стройности Можно купить
126 ₽
2.0 (1)
Оплатили 25

Формулируем цели, ведущие к стройности

Ирина Громова
11 лунных женских центров. Кундалини йога Можно купить
150 ₽ 3 500 ₽ −96%
2.0 (1)
Оплатили 63

11 лунных женских центров. Кундалини йога

Алексей Меркулов
Релаксация. Авторская техника для глубокого расслабления всего тела Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%
2.0 (2)
Оплатили 90

Релаксация. Авторская техника для глубокого расслабления всего тела

Александр Шахов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.