Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Эффективная коррекция фигуры Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 73

Эффективная коррекция фигуры

Павел Дейнекин
Рождение аромотерапевта: Введение в клиническую аромотерапию. Блок 1 Можно купить
744 ₽ 25 900 ₽ −97%
3.0 (2)
Оплатили 77

Рождение аромотерапевта: Введение в клиническую аромотерапию. Блок 1

Александра Кожевникова
Разговор о сыром, воде и паразитах Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 140

Разговор о сыром, воде и паразитах

Артем Хачатрян
Б
Серия · 2 выпуска
128 ₽ 2 700 ₽ −95%
3.0 (2)
Оплатили 61

Базовый мужской гардероб. Пошаговая инструкция

Стелла Клар
Как победить гипертонию Можно купить
80 ₽ 850 ₽ −91%
3.0 (2)
Оплатили 125

Как победить гипертонию

Вера Абушик
К
Можно купить
494 ₽ 26 000 ₽ −98%
3.0 (2)
Оплатили 117

Китай у тебя дома: цветение молодости

Светлана Сотникова
Как подобрать аксессуары с учётом ваших физических особенностей Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
3.0 (1)
Оплатили 89

Как подобрать аксессуары с учётом ваших физических особенностей

Анна Арсеньева
Прогрессивные методики освоения шпагатов Можно купить
150 ₽ 10 000 ₽ −99%
3.0 (1)
Оплатили 167

Прогрессивные методики освоения шпагатов

9 Волшебных точек исцеления коленей Можно купить
80 ₽ 2 057 ₽ −96%
3.0 (2)
Оплатили 189

9 Волшебных точек исцеления коленей

Алёна Дмитриева
Методики лечения от Паразитов (Гельминтов) и Лямблий используя лечебные грибные препараты Можно купить
154 ₽ 2 056 ₽ −93%
3.0 (2)
Оплатили 39

Методики лечения от Паразитов (Гельминтов) и Лямблий используя лечебные грибные препараты

Юрий Фролов
Й
Можно купить
296 ₽
3.0 (1)
Оплатили 41

Йогатерапия для мам

Гимнастика для сосудов и Зарядка для активных каналов Можно купить
80 ₽ 3 994 ₽ −98%
3.0 (2)
Оплатили 191

Гимнастика для сосудов и Зарядка для активных каналов

Ч
Можно купить
80 ₽ 680 ₽ −88%
3.0 (1)
Оплатили 64

Частоты для волос: Меланин

К
Можно купить
310 ₽ 2 900 ₽ −89%
3.0 (1)
Оплатили 24

Колготки летом. Как, когда, с чем и зачем

Наташа Лаурель
П
Можно купить
242 ₽ 4 800 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 49

Подготовка к беременности и родам

Ирина Жгарева
И
Можно купить
210 ₽ 6 990 ₽ −97%
3.0 (1)
Оплатили 82

Интенсивная программа естественного омоложения организма

M
Можно купить
136 ₽ 3 273 ₽ −96%
3.0 (2)
Оплатили 67

Mind Sync Manifestation MegaPack

Интенсив от медика Можно купить
80 ₽
3.0 (3)
Оплатили 224

Интенсив от медика

Мазов
Э
Можно купить
96 ₽ 2 850 ₽ −97%
3.0 (1)
Оплатили 90

Эко быт. Красота и здоровье

Красивые руки и секреты работы на мышцы груди для женщин Можно купить
80 ₽ 1 515 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 115

Красивые руки и секреты работы на мышцы груди для женщин

Марина Быченко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.