Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
К
Можно купить
110 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 34

Королевская осанка. Трансформация ягодиц. Тело чемпиона

YouGifted
К
Можно купить
692 ₽ 5 900 ₽ −88%
Оплатили 20

Курс по мужским стрижкам

Антон Рожин
Т
Можно купить
558 ₽ 3 900 ₽ −86%
Оплатили 17

Тренды в окрашивании

Sointera
Жизнь в гармонии с гормонами Можно купить
82 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 57

Жизнь в гармонии с гормонами

Organic Woman
Техника формирования объемного пучка 3-7D Можно купить
166 ₽ 800 ₽ −79%
Оплатили 18

Техника формирования объемного пучка 3-7D

Юлия Ведрова
Марафон стройности. Правильное питание Можно купить
274 ₽ 999 ₽ −73%
Оплатили 12

Марафон стройности. Правильное питание

boltalka_na_pp
К
Можно купить
98 ₽ 5 100 ₽ −98%
Оплатили 146

Коррекция зрения через восстановление работы вегетативной нервной системы

Игорь Атрощенко
Beauty Business Forum. Бизнес-интенсив Можно купить
114 ₽ 1 500 ₽ −92%
Оплатили 44

Beauty Business Forum. Бизнес-интенсив

Paris Nail
Анализы. Шпаргалка. Дети Можно купить
80 ₽ 690 ₽ −88%
Оплатили 90

Анализы. Шпаргалка. Дети

Ирина Баранова
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 8 Можно купить
80 ₽ 1 070 ₽ −93%
Оплатили 148

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 8

Неоглори
Т
Предзаказ
2 973 ₽ 25 000 ₽ −88%

Тренинг Биомеханическая коррекция тела. Мягкая правка костей и коррекция всего опорно-двигательного аппарата. 1-я ступень

Сергей Биленко
Ф
Можно купить
524 ₽ 5 085 ₽ −90%
Оплатили 23

Фундаментальный дизайн - модель

Анна Эшвуд
Темная и светлая сторона моды Можно купить
96 ₽ 750 ₽ −87%
Оплатили 34

Темная и светлая сторона моды

Андрей Аболенкин
К
Можно купить
106 ₽ 1 300 ₽ −92%
Оплатили 43

Как обмануть свой паспорт

Ксения Райская
Красивое лицо без пластики и уколов Можно купить
90 ₽ 1 490 ₽ −94%
Оплатили 58

Красивое лицо без пластики и уколов

Дарья Седунова
Потеря веса Можно купить
214 ₽ 3 220 ₽ −93%
Оплатили 34

Потеря веса

Sapien Medicine
Л
Можно купить
134 ₽ 5 150 ₽ −97%
Оплатили 102

Лечение плоскостопия через запуск процессов естественного самовосстановления

Игорь Атрощенко
Программы питания для похудения 1500-1800 ккал Можно купить
80 ₽ 747 ₽ −89%
Оплатили 48

Программы питания для похудения 1500-1800 ккал

Марина Осецкая
С
Можно купить
49 ₽ 1 200 ₽ −96%
Оплатили 32

Сахарная перезагрузка

Олеся Бруслик

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.