Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Боди-балет и растяжка Можно купить
430 ₽ 13 545 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 72

Боди-балет и растяжка

А
Можно купить
162 ₽ 4 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 65

Антипаразитарная программа и очищение организма

Мужской костюм. Мужской образ Можно купить
329 ₽ 8 320 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 29

Мужской костюм. Мужской образ

Blanche Noir
Серия из 10 онлайн классов Кундалини Йоги Можно купить
90 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 104

Серия из 10 онлайн классов Кундалини Йоги

Алексей Меркулов
Облегчение головной боли - Digital Energy Mandala Можно купить
80 ₽ 1 700 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 80

Облегчение головной боли - Digital Energy Mandala

А
Можно купить
328 ₽ 8 840 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 62

Анализ внешности и стилевой анализ моды

Blanche Noir
В
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 129

Восстановление живого иммунитета

Василий Львов
Верни себе здоровье и молодость быстро и без проблем Можно купить
80 ₽ 3 027 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 177

Верни себе здоровье и молодость быстро и без проблем

Елена Шведова
Л
Можно купить
236 ₽ 5 760 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 59

Летняя женская детокс-программа

Лиза
В
Можно купить
100 ₽ 5 000 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 142

Восстановление и омоложение позвоночника

Анна Владимирова
Утренние упражнения Можно купить
430 ₽ 2 110 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 14

Утренние упражнения

П
Можно купить
150 ₽ 2 650 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 50

Прикладная кинезиология. VIII блок

Г.М. Крутов
О
Можно купить
160 ₽ 3 700 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 61

Основы прикладной кинезиологии

Г. М. Крутова
М
Можно купить
138 ₽ 1 740 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 39

Мышцы и рельеф

Байкальский оздоровительный комплекс Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (4)
Оплатили 85

Байкальский оздоровительный комплекс

Данила Сусак
Эндокринология красоты. Часть II. Проявления дефицита омега-3 ПНЖК Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (5)
Оплатили 198

Эндокринология красоты. Часть II. Проявления дефицита омега-3 ПНЖК

Л.О. Ворслов
Эндокринология красоты. Часть I. Гипоксия и гиперпигментация Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (3)
Оплатили 212

Эндокринология красоты. Часть I. Гипоксия и гиперпигментация

Юлия Тишова
П
Можно купить
80 ₽ 760 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 75

Питание для женщин. АнтиТетка

Макс Погорелый
Квартет здоровья: современная концепция антивозрастной медицины Можно купить
82 ₽ 5 000 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 181

Квартет здоровья: современная концепция антивозрастной медицины

Э
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (5)
Оплатили 187

Эндокринология старения. Часть III. Дефицит железа

А.О. Бушуева

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.