Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
М
Предзаказ
1 429 ₽ 12 990 ₽ −89%

Мужской Базовый Гардероб

Катя Че
Б
Предзаказ
1 209 ₽ 12 990 ₽ −91%

Базовый Гардероб

Катя Че
М
Можно купить
158 ₽ 2 950 ₽ −95%
Оплатили 51

Методика лечения черепно-мозговых и родовых травм с помощью мягких техник мануальной терапии

Игорь Атрощенко
Эстрогены. Роль и функции в мужском и женском организме. Важные нюансы Можно купить
260 ₽ 800 ₽ −68%
Оплатили 11

Эстрогены. Роль и функции в мужском и женском организме. Важные нюансы

Юлия Тишова
Видео обучение женщин эротическому массажу Можно купить
272 ₽ 4 950 ₽ −95%
Оплатили 44

Видео обучение женщин эротическому массажу

Сергей Иванов
Аэропуффинг 101 – базовый курс для новичков Можно купить
400 ₽ 2 799 ₽ −86%
Оплатили 6

Аэропуффинг 101 – базовый курс для новичков

Elena Maltseva
Семинар по метаболической коррекции, биохимии. Часть 2 Предзаказ
367 ₽ 8 000 ₽ −95%
Оплатили 24

Семинар по метаболической коррекции, биохимии. Часть 2

Джозеф Шейфер
Аутоимунный тиреоидит: диагностика и тактика Можно купить
134 ₽
Оплатили 27

Аутоимунный тиреоидит: диагностика и тактика

Анна Гусова
Гипотиреоз - непривычный подход к привычной проблеме. Можно ли обойтись без приема гормонов Можно купить
90 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 44

Гипотиреоз - непривычный подход к привычной проблеме. Можно ли обойтись без приема гормонов

Надежда Мазеркина
Паращитовидная железа и ее роль в фосфорно-кальциевом обмене. Первичный и вторичный гиперпаратиреоз Можно купить
274 ₽ 1 000 ₽ −73%
Оплатили 12

Паращитовидная железа и ее роль в фосфорно-кальциевом обмене. Первичный и вторичный гиперпаратиреоз

Д.А. Гусакова
Разбор клинических случаев. Эндокринология щитовидной и паращитовидной желез Можно купить
296 ₽
Оплатили 11

Разбор клинических случаев. Эндокринология щитовидной и паращитовидной желез

Светлана Калинченко
Вебинар Весенний гардероб Предзаказ
343 ₽ 990 ₽ −65%
Оплатили 5

Вебинар Весенний гардероб

lanaluu.com
П
Предзаказ
422 ₽ 3 500 ₽ −88%

Похудеть навсегда! Курс стройного тела. Психологические методы

Ирина Моргунова
Т
Предзаказ
750 ₽ 5 950 ₽ −87%

Тайский эротический массаж

Secrets
Исцеляющий сон Серия · 2 выпуска
92 ₽ 690 ₽ −87%
Оплатили 34

Исцеляющий сон

Psi-technology
Марафон «Краски лета» Можно купить
208 ₽ 790 ₽ −74%
Оплатили 14

Марафон «Краски лета»

Юлия Мальцева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.