Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Т
Можно купить
236 ₽ 3 590 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 39

Тренинг Я всё успеваю

Лена Данилова
М
Можно купить
244 ₽ 4 000 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 37

Молодильное Яблочко

Тантра-Рейки
Тренировка интимных мышц на высшем уровне Можно купить
90 ₽
5.0 (7)
Оплатили 129

Тренировка интимных мышц на высшем уровне

Азбука Королевской женственности Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 60

Азбука Королевской женственности

Алла Фолсом
М
Можно купить
80 ₽ 2 198 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 126

Методика восстановления здоровья суставов и позвоночника

Марина Авшарова
Г
Серия · 2 выпуска
530 ₽ 10 200 ₽ −95%
5.0 (4)
Оплатили 44

Главные секреты высокой самооценки

Ирина Норна
П
Можно купить
112 ₽ 3 800 ₽ −97%
5.0 (5)
Оплатили 83

Пакет курсов по психологии и саморазвитию

Николай Куренков
Женское здоровье. Хочу стать мамой Можно купить
300 ₽
5.0 (7)
Оплатили 48

Женское здоровье. Хочу стать мамой

plodnost.ru
С
Можно купить
156 ₽
5.0 (2)
Оплатили 76

Секреты ухода за кожей. Как избавиться от прыщей

Эффективное лечение простатита в домашних условиях Можно купить
80 ₽ 330 ₽ −76%
5.0 (1)
Оплатили 30

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Новогодняя распродажа курсов по стилю и имиджу Можно купить
660 ₽ 19 800 ₽ −97%
5.0 (5)
Оплатили 67

Новогодняя распродажа курсов по стилю и имиджу

StyleProfi
С
Можно купить
108 ₽
5.0 (4)
Оплатили 80

Секреты Молодости: четырехступенчатая программа омоложения

У Цин Чжун
Коллекция тренингов по оздоровлению, психологии и самообороне Можно купить
266 ₽ 19 800 ₽ −99%
5.0 (15)
Оплатили 167

Коллекция тренингов по оздоровлению, психологии и самообороне

Алексей Маматов
Что такое целлюлит и как с ним бороться Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%
5.0 (2)
Оплатили 60

Что такое целлюлит и как с ним бороться

Елена Шведова
Правильное питание: Диета долголетия Можно купить
244 ₽ 3 500 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 38

Правильное питание: Диета долголетия

Г
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (7)
Оплатили 187

Грудь - комплекс от Голтиса

Голтис
С
Можно купить
188 ₽ 4 700 ₽ −96%
5.0 (6)
Оплатили 56

Стройная фигура с идеальными пропорциями

Ярослав Брин
Д
Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
5.0 (11)
Оплатили 184

Древние дыхательные практики

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.