Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4445
У
Можно купить
220 ₽ 3 495 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 40

Увеличение груди на 2 размера японским методом

Алена Соболь
Технология просветления и методика праноедения Можно купить
234 ₽ 8 000 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 78

Технология просветления и методика праноедения

Ольга Подоровская
Н
Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
5.0 (5)
Оплатили 70

Нейрокарты

С
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 92

Сами с усами! Мастер-класс по коррекции носогубных складок

Н. Богомазова
Цвета в одежде и аксессуары Можно купить
80 ₽ 765 ₽ −90%
5.0 (7)
Оплатили 66

Цвета в одежде и аксессуары

StyleProfi
И
Можно купить
438 ₽ 1 605 ₽ −73%
5.0 (1)
Оплатили 8

Искусство духовного акушерства 2.0

Михаил Фомин
И
Можно купить
230 ₽ 5 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 48

Исцеление Сигнатурной Клеткой

Елена Брежнева
Гантельная гимнастика 2.0. CardiCore, DumKet Можно купить
120 ₽ 3 500 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 80

Гантельная гимнастика 2.0. CardiCore, DumKet

Роман Помазанов
С
Можно купить
80 ₽ 1 450 ₽ −94%
5.0 (4)
Оплатили 112

Силы Сна

Зор Алеф
М
Можно купить
80 ₽ 1 668 ₽ −95%
5.0 (9)
Оплатили 140

Методика Голтиса "Супер 5"

Даниил Горский
Гибкая сила Можно купить
358 ₽
5.0 (3)
Оплатили 46

Гибкая сила

GuruYoga
В
Можно купить
148 ₽ 5 910 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 101

Волшебные точки Шиацу для прекрасного тела

Прорыв к результату за 2 месяца Можно купить
156 ₽
5.0 (3)
Оплатили 52

Прорыв к результату за 2 месяца

Krepost Fitness
Сексуальный тонус Можно купить
212 ₽ 6 000 ₽ −96%
5.0 (4)
Оплатили 68

Сексуальный тонус

Яна Соколова
Я
Можно купить
146 ₽ 8 212 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 140

Японский массаж Шиацу за 1 минуту в день

Б
Серия · 2 выпуска
154 ₽ 5 900 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 96

Бог в постели

Лев Вожеватов
П
Серия · 2 выпуска
222 ₽ 14 000 ₽ −98%
5.0 (7)
Оплатили 138

Пластическая операция своими руками

Этель Аданье
З
Можно купить
98 ₽
5.0 (2)
Оплатили 78

Здоровье спины, тазовое дно и тренировка мышц кора

Елена Бобкова
З
Можно купить
80 ₽ 3 500 ₽ −98%
5.0 (11)
Оплатили 166

Зрение, Сверхзрение, Ясновидение

iAwake Technologies - Audio Oxygen Можно купить
100 ₽ 999 ₽ −90%
5.0 (3)
Оплатили 38

iAwake Technologies - Audio Oxygen

iAwake Technologies
Эндометриоз, миома, гиперплазия Можно купить
94 ₽ 3 600 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 113

Эндометриоз, миома, гиперплазия

Ирина Жгарёва
Основы косметики ручной работы Можно купить
112 ₽ 5 000 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 111

Основы косметики ручной работы

Анна Терентьева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.