Гантельная гимнастика 2.0. CardiCore, DumKet
О чём курс
Две разборные гантели и выверенная система упражнений позволяют добиться атлетичного телосложения и заметного прироста силы, не выходя из дома. Материал объединяет две методики — CardiCore и DumKet — для одновременного сжигания жира и точечной проработки мышечного рельефа. Вы освоите технику упражнений, которая исключает необходимость в дорогостоящих тренажерах и длительных походах в зал. Система адаптирована для изменения состава тела: набора качественной мышечной массы, коррекции фигуры, подчеркивания талии и улучшения силовых показателей. Подход подходит как для тех, кто хочет привести себя в форму, так и для действующих спортсменов, стремящихся повысить результативность в своем виде дисциплины — от бокса до плавания.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Методика CardiCore
- Методика DumKet
- Базовая система упражнений с разборными гантелями
- Протоколы тренировок для дома
Теги курса
Другие материалы автора 5
РП Роман Помазанов Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».