Гантельная гимнастика 2.0. CardiCore, DumKet

Две разборные гантели и выверенная система упражнений позволяют добиться атлетичного телосложения и заметного прироста силы, не выходя из дома. Материал объединяет две методики — CardiCore и DumKet — для одновременного сжигания жира и точечной проработки мышечного рельефа. Вы освоите технику упражнений, которая исключает необходимость в дорогостоящих тренажерах и длительных походах в зал. Система адаптирована для изменения состава тела: набора качественной мышечной массы, коррекции фигуры, подчеркивания талии и улучшения силовых показателей. Подход подходит как для тех, кто хочет привести себя в форму, так и для действующих спортсменов, стремящихся повысить результативность в своем виде дисциплины — от бокса до плавания.