Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Д
Можно купить
132 ₽ 1 500 ₽ −91%
5.0 (3)
Оплатили 36

Деревенская Магия. Заговоры. Привороты

Елена Дунаева
Укрепление и увеличение груди без операции 2.0 Можно купить
94 ₽
5.0 (2)

Укрепление и увеличение груди без операции 2.0

Сергей Карпов
С
Можно купить
80 ₽ 1 668 ₽ −95%
5.0 (5)
Оплатили 124

Супер 5

Голтис
Школа успешных имиджмейкеров Можно купить
738 ₽ 29 990 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 86

Школа успешных имиджмейкеров

Видеокурс снижение веса Можно купить
136 ₽ 7 500 ₽ −98%
5.0 (8)
Оплатили 63

Видеокурс снижение веса

Михаил Гаврилов
Все книги по дыхательным гимнастикам Можно купить
94 ₽ 1 931 ₽ −95%
5.0 (11)
Оплатили 67

Все книги по дыхательным гимнастикам

Марина Корпан
У
Можно купить
96 ₽ 1 500 ₽ −94%
5.0 (5)
Оплатили 53

Управление биологическим возрастом

Андрей Левченко
Г
Можно купить
108 ₽ 3 645 ₽ −97%
5.0 (9)
Оплатили 95

Гормональная йога для женщин

Т. Элль
И
Можно купить
80 ₽
5.0 (4)
Оплатили 135

Игры 5 зверей

Даосские сексуальные практики, 1 и 2 уровень Можно купить
130 ₽ 3 998 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 82

Даосские сексуальные практики, 1 и 2 уровень

Ольга Панкова
Д
Можно купить
80 ₽ 1 545 ₽ −95%
5.0 (7)
Оплатили 103

Древние техники стремительного омоложения и восстановления здоровья

Алёна Дмитриева
М
Можно купить
178 ₽ 19 900 ₽ −99%
5.0 (5)
Оплатили 258

Магия СуперЗдоровья

Алексей Маматов
Trigger Point Therapist - Терапия триггерных точек Можно купить
386 ₽ 18 766 ₽ −98%
5.0 (5)
Оплатили 109

Trigger Point Therapist - Терапия триггерных точек

Laura Perry
АПК-программа «ФИГУРА» Можно купить
94 ₽ 3 850 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 122

АПК-программа «ФИГУРА»

ИМБИТ
Б
Можно купить
80 ₽ 725 ₽ −89%
5.0 (6)
Оплатили 55

Библия стиля. Дресс-код успешной женщины

М
Можно купить
128 ₽ 3 170 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 69

Минус один размер за неделю

Елена Кирсанова
Йога сновидений Можно купить
100 ₽ 1 000 ₽ −90%
5.0 (2)
Оплатили 38

Йога сновидений

Хуан Ли
О
Можно купить
282 ₽ 15 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 120

Омоложение и коррекция тела 2

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.