Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29851 курс
Доступно сейчас
22312
На стадии сбора
7510
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
О
Можно купить
266 ₽ 12 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 97

Омоложение и коррекция тела

Андрей Рыськов
Йога для лица (Санкальпа) Можно купить
92 ₽ 2 590 ₽ −96%
5.0 (6)
Оплатили 86

Йога для лица (Санкальпа)

Т. Элль
Г
Можно купить
96 ₽ 2 450 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 78

Гипертонии - НЕТ!

Николай Месник
Д
Можно купить
80 ₽ 3 500 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 211

Двухмесячный курс тайского массажа

Ульянов Юрий
Плетение кос на себе Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 60

Плетение кос на себе

Школа кос
П
Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (5)
Оплатили 185

Продуктивность раннего вставания

Юрий Свобода
Д
Можно купить
80 ₽ 764 ₽ −90%
5.0 (9)
Оплатили 111

Диагностика по лицу. Аюрведический курс

А.Ю. Дворянчиков
Здоровая стопа и здоровье малого таза Можно купить
86 ₽ 3 950 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 134

Здоровая стопа и здоровье малого таза

Восстановление зрения Серия · 2 выпуска
136 ₽ 6 500 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 122

Восстановление зрения

Фёдор Симонов
Суставная гимнастика. Восстановление и оздоровление связок, суставов и сухожилий Можно купить
80 ₽ 230 ₽ −65%
5.0 (4)
Оплатили 69

Суставная гимнастика. Восстановление и оздоровление связок, суставов и сухожилий

Вячеслав Гуцалюк
Y
Можно купить
198 ₽ 5 104 ₽ −96%
5.0 (6)
Оплатили 63

YOGA23 Подборка комплексов йоги для начинающих

Андрей Сидерский
NeuralSync - Полное исцеление тела Можно купить
94 ₽ 1 400 ₽ −93%
5.0 (7)
Оплатили 52

NeuralSync - Полное исцеление тела

Х
Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
5.0 (7)
Оплатили 84

Хаду. Ваш позвоночник. Комплекс упражнений

Звиад Арабули
Река вечной молодости Можно купить
80 ₽ 375 ₽ −79%
5.0 (1)
Оплатили 106

Река вечной молодости

Марина Пельт
С
Можно купить
204 ₽ 3 085 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 38

Секреты здоровой кожи. Как избавиться от прыщей

О
Можно купить
80 ₽ 997 ₽ −92%
5.0 (9)
Оплатили 173

Оздоровительный метод 3-1-2. Три простых шага к здоровью и молодости в любом возрасте

Чжу Цзунсян
Гормональная коррекция после 40 лет Можно купить
404 ₽ 8 240 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 47

Гормональная коррекция после 40 лет

Алена Дмитриева
П
Можно купить
90 ₽ 1 781 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 67

Подборка книг по моде и стилю

О
Можно купить
80 ₽ 747 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 60

Откройся энергии своего тела

Александр Свияш
К
Можно купить
80 ₽ 5 100 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 194

Как из пышки превратиться в конфетку

Ирина Громова
О
Можно купить
96 ₽ 2 500 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 80

Остановка внутреннего диалога

DaoSchool
Р
Можно купить
214 ₽ 2 500 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 31

Ребенок от 0 до 1

Людмила Шарова

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.