Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Квантовый вебинар по созданию образа стройности Можно купить
102 ₽ 4 150 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 118

Квантовый вебинар по созданию образа стройности

Снежана Сай
Интернет-шоппинг без стилиста Можно купить
44 ₽ 2 900 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 104

Интернет-шоппинг без стилиста

Надежда Агеева
С
Можно купить
138 ₽ 3 890 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 76

Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней. Продолжение

Денис Семенихин
М
Серия · 2 выпуска
114 ₽ 3 400 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 85

Макияж: Карандашная техника

Татьяна Золоташко
В
Можно купить
80 ₽ 1 060 ₽ −92%
5.0 (3)
Оплатили 236

Висцеральный самомассаж живота - шаг 2. Диафрагмальное дыхание

Лилия Гарипова
И
Можно купить
118 ₽ 1 680 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 46

Интераура - Аудиосессии для формирования красивой фигуры

Интераура
Климакс или Золотая осень женщины Можно купить
80 ₽ 4 500 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 185

Климакс или Золотая осень женщины

Алёна Дмитриева
Ж
Можно купить
292 ₽ 14 950 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 115

Женский Детокс 2.0

Оксана Зубкова
И
Серия · 2 выпуска
184 ₽ 12 875 ₽ −99%
5.0 (7)
Оплатили 167

Интераура - Нормализация работы иммунной системы

Интераура
У
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (12)
Оплатили 244

Ультраинтенсив по оздоровлению суставов и костей

Маматов
Быть здоровым на каждый день Можно купить
88 ₽ 3 100 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 108

Быть здоровым на каждый день

Лилия Кэрунту
Гипнопутеводитель: Спокойствие, только спокойствие! Можно купить
170 ₽ 1 400 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 26

Гипнопутеводитель: Спокойствие, только спокойствие!

Слава Смеловский
У
Серия · 3 выпуска
205 ₽ 16 990 ₽ −99%
5.0 (5)
Оплатили 92

Универсальная система формирования имиджа

Стелла Клар
Идеальный гардероб по технологии 70/30 Можно купить
132 ₽ 9 900 ₽ −99%
5.0 (5)
Оплатили 190

Идеальный гардероб по технологии 70/30

Екатерина Малярова
С
Можно купить
576 ₽ 13 500 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 53

Стилистика как бизнес

Анна Шарлай
Три кита вашего идеального образа: внешность, стиль, одежда Можно купить
90 ₽ 1 100 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 47

Три кита вашего идеального образа: внешность, стиль, одежда

Татьяна Белявина
Здоровые почки - залог долголетия Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (3)
Оплатили 172

Здоровые почки - залог долголетия

Ирина Дудник
Волшебные капли и линейный градиент Можно купить
108 ₽ 1 000 ₽ −89%
5.0 (5)
Оплатили 34

Волшебные капли и линейный градиент

Яна Лузан
И
Серия · 2 выпуска
80 ₽ 2 490 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 106

Искусство носить украшения

Татьяна Белявина
С
Можно купить
112 ₽ 9 900 ₽ −99%
5.0 (11)
Оплатили 231

Стройность и молодость

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.