Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Оздоровление и омоложение позвоночника Можно купить
80 ₽
5.0 (1)
Оплатили 133

Оздоровление и омоложение позвоночника

Йога для восстановления здоровья за 8 дней Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
5.0 (4)
Оплатили 128

Йога для восстановления здоровья за 8 дней

Лучшие шаманские практики выздоровления Можно купить
80 ₽ 443 ₽ −82%
5.0 (3)
Оплатили 83

Лучшие шаманские практики выздоровления

Алексей Маматов
Методики закаливания для всей семьи Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
5.0 (1)
Оплатили 76

Методики закаливания для всей семьи

В
Можно купить
80 ₽
5.0 (1)
Оплатили 58

Восстановление нервной системы

Advanced Mind Institute
С
Можно купить
80 ₽ 2 560 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 122

Сборник книг о китайских практиках. Часть 4

Михаил Давыдов
Ф
Можно купить
104 ₽ 3 100 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 88

Фигура Тета 2. Путь к совершенному телу

Оксана Юринская
У
Можно купить
96 ₽ 3 580 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 113

Университет Здоровья + видеотренинг Сам себе доктор

Неоглори
Влияние мировоззрения и образа жизни на молодость Можно купить
100 ₽ 6 000 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 167

Влияние мировоззрения и образа жизни на молодость

Александр
Н
Можно купить
80 ₽ 1 600 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 112

Нейроматрица. Уровень 4

Л. Россоловски
С
Можно купить
144 ₽ 8 900 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 155

Сборник обучающих курсов по стилю

Роман Медный
Сборник рецептов по правильному питанию Можно купить
80 ₽ 1 690 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 83

Сборник рецептов по правильному питанию

З
Можно купить
676 ₽ 4 500 ₽ −85%
5.0 (2)
Оплатили 17

Здоровая самореализация

Дмитрий Шаменков
У
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (2)

Уменьшение аппетита для стройнеющих

Виктор Гужагин
Китайская роспись. Уровень Start Можно купить
244 ₽ 1 900 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 22

Китайская роспись. Уровень Start

Марина Щеглова
Распродажа материалов проекта Забота о настоящем Можно купить
118 ₽ 1 340 ₽ −91%
5.0 (2)
Оплатили 39

Распродажа материалов проекта Забота о настоящем

Забота о настоящем
Р
Можно купить
174 ₽ 1 075 ₽ −84%
5.0 (2)
Оплатили 22

Редкие книги Рэйки. Дзэн императорской поэзии. В Ожидании ребенка

Наталья Балановская
Д
Можно купить
86 ₽ 993 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 47

Древние дыхательные практики восстановления здоровья

Лилия Осия
Древние техники активации здоровья перед Новым годом Можно купить
80 ₽ 1 650 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 80

Древние техники активации здоровья перед Новым годом

Лейла Драгой
Я
Можно купить
86 ₽ 2 963 ₽ −97%
5.0 (6)
Оплатили 110

Я на шпагате

Игорь Ковалев

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.