Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29898 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
О
Можно купить
96 ₽
5.0 (1)
Оплатили 68

Открывая красоту. Натуральный уход и создание косметики

Л
Можно купить
164 ₽ 6 200 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 94

Лишний вес - упаковываем красиво. Как одеваться стильно, если вы далеко не Дюймовочка

Татьяна Белявина
Ясный взор Можно купить
80 ₽ 654 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 56

Ясный взор

Psi-technology
Комплект два в одной: Лицо и осанка. Эффективность гимнастики + Массажный микс Можно купить
80 ₽ 1 400 ₽ −94%
5.0 (3)
Оплатили 170

Комплект два в одной: Лицо и осанка. Эффективность гимнастики + Массажный микс

С
Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 75

Сияние красоты и молодость лица: финальная подготовка к большому курсу. Часть 4

Светлана Сотникова
Зеркало души - уникальная методика для здоровья глаз Можно купить
80 ₽
5.0 (4)
Оплатили 100

Зеркало души - уникальная методика для здоровья глаз

Смертельно опасные лекарства Можно купить
80 ₽ 607 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 107

Смертельно опасные лекарства

Типы линейности и Цветовые контрасты Можно купить
104 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 85

Типы линейности и Цветовые контрасты

Ольга Меньшикова
С
Можно купить
80 ₽ 1 720 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 90

Самостоятельно улучшаем зрение по методу Бейтса

Ростислав Фартушинский
Э
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 52

Эфирные масла – путь к исцелению женщины

Татьяна Шаповалова
Мой идеальный вес и Хрустальный кокон Можно купить
80 ₽ 1 260 ₽ −94%
5.0 (3)
Оплатили 62

Мой идеальный вес и Хрустальный кокон

Psi-technology
С
Можно купить
80 ₽ 370 ₽ −78%
5.0 (1)
Оплатили 118

Секреты молодости и красоты. Самомассаж. Часть 3

Светлана Сотникова
Школа маленьких гениев. Для детей от 3 до 4 лет Можно купить
80 ₽ 880 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 53

Школа маленьких гениев. Для детей от 3 до 4 лет

Комплект книг и курсов Как победить рак Можно купить
80 ₽ 890 ₽ −91%
5.0 (2)
Оплатили 71

Комплект книг и курсов Как победить рак

Светозар Богатырёв
Здоровая спина для детей Можно купить
80 ₽ 1 470 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 81

Здоровая спина для детей

Полная очистка ЖКТ и печени Можно купить
80 ₽ 3 900 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 208

Полная очистка ЖКТ и печени

Владимир Осипов
Сборник книг о китайских практиках - 5 Можно купить
94 ₽ 2 220 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 75

Сборник книг о китайских практиках - 5

Михаил Давыдов
Ж
Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 39

Женские практики. Славянских Чаровниц

Геннадий Адамович

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.