Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Инструкция к телу Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
5.0 (5)
Оплатили 129

Инструкция к телу

Lee
10 ключей к здоровью + аудиотренинг Система управления здоровьем Можно купить
158 ₽ 4 700 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 77

10 ключей к здоровью + аудиотренинг Система управления здоровьем

Усилитель интеллекта Можно купить
80 ₽ 575 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 38

Усилитель интеллекта

Psi-technology
П
Можно купить
98 ₽ 3 840 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 114

Пракааша Йога, Пракааша Чикитса. Как правильно обращаться с Солнцем

Центр «Шива»
Жизнь без боли в пояснице. Комплекс для укрепления мышц спины Можно купить
326 ₽ 4 130 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 31

Жизнь без боли в пояснице. Комплекс для укрепления мышц спины

Эрик Гудман
Красота и здоровье Можно купить
144 ₽ 14 000 ₽ −99%
5.0 (1)
Оплатили 238

Красота и здоровье

ETpro
Ш
Можно купить
236 ₽ 13 370 ₽ −98%
5.0 (5)
Оплатили 131

Шумы SithiSound: комплект звуков для лечения заболеваний

Андрей Дуйко
Тестостерон 2.0 Можно купить
94 ₽ 5 000 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 153

Тестостерон 2.0

Radionic Program
Бюджетный гардероб в стиле больших брендов Можно купить
80 ₽ 1 590 ₽ −95%
5.0 (4)
Оплатили 127

Бюджетный гардероб в стиле больших брендов

Ольга Меньшикова
Дыхание при нагрузках Можно купить
80 ₽ 1 270 ₽ −94%
5.0 (10)
Оплатили 154

Дыхание при нагрузках

Ольга Гарнова
Красота женщины. Лимфатическая система Можно купить
80 ₽ 1 980 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 142

Красота женщины. Лимфатическая система

Наталья Кравчукова
Чистки: Системное оздоровление Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
5.0 (11)
Оплатили 352

Чистки: Системное оздоровление

Алексей Матов
Тайцзицюань 19 форм стиля Чень Можно купить
122 ₽ 6 900 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 149

Тайцзицюань 19 форм стиля Чень

Осипов
И
Можно купить
264 ₽ 8 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 80

Интенсив по стилю

Стелла Клар
Аудиосеансы гипноза: Шкала управления весом, Новые стратегии похудения, Образ идеального тела Можно купить
284 ₽ 4 000 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 35

Аудиосеансы гипноза: Шкала управления весом, Новые стратегии похудения, Образ идеального тела

Алексей Козлов
В
Можно купить
80 ₽ 1 950 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 114

Восстанавливаем здоровье при помощи дыхания

Алик Муллахметов
Загадки внешности. Цикл онлайн мастер-классов Можно купить
150 ₽ 3 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 69

Загадки внешности. Цикл онлайн мастер-классов

Ольга Меньшикова
Аюрведа о диете. Идеальная диета. Блок 6 Можно купить
80 ₽ 2 880 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 134

Аюрведа о диете. Идеальная диета. Блок 6

Центр «Шива»
Аюрведа о диете. Правильное использование специй. Блок 1 Можно купить
116 ₽ 4 800 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 113

Аюрведа о диете. Правильное использование специй. Блок 1

Шива Вакья Сиддха Баба
А
Можно купить
126 ₽ 6 700 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 139

Аюрведа. Как правильно голодать

Центр «Шива»
Как стать стилистом и зарабатывать на любимом деле Можно купить
132 ₽ 1 900 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 45

Как стать стилистом и зарабатывать на любимом деле

Роман Медный

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.