Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4445
П
Можно купить
156 ₽ 2 420 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 45

Профилактика родовой травмы новорожденного. Сильные схватки: что делать?

Марина Аист
У
Можно купить
370 ₽ 7 150 ₽ −95%
5.0 (8)
Оплатили 45

Успешно родить

Марина Аист
И
Можно купить
878 ₽ 10 800 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 28

Интенсив для парикмахеров-колористов

Светлана Андреева
Психические способности (3в1) Можно купить
100 ₽ 4 245 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 122

Психические способности (3в1)

Биоревиталитизация лица и тела Можно купить
80 ₽
5.0 (1)
Оплатили 253

Биоревиталитизация лица и тела

Ольга Левонюк
Как защитить себя от опухолевых заболеваний, используя секреты Тибетской и Даосской йоги Можно купить
80 ₽ 1 400 ₽ −94%
5.0 (3)
Оплатили 157

Как защитить себя от опухолевых заболеваний, используя секреты Тибетской и Даосской йоги

Виктор Луганский
Оздоравливаем эндокринную систему Можно купить
80 ₽ 2 190 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 172

Оздоравливаем эндокринную систему

Алексей Маматов
У
Можно купить
80 ₽ 1 344 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 166

Управление мышцами спины

Виктор Васильев
К
Можно купить
140 ₽ 2 150 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 45

Как кормить грудью после года и плавно завершить грудное вскармливание

Людмила Шарова
S
Можно купить
130 ₽ 14 000 ₽ −99%
5.0 (2)
Оплатили 273

SUNBRILLIANT. Идеальная кожа

Скорость мышления. Разгон мозга Можно купить
92 ₽ 1 300 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 53

Скорость мышления. Разгон мозга

AST production
Оздоровление и омоложение организма. ВИП программа для мужчин Можно купить
172 ₽ 11 088 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 157

Оздоровление и омоложение организма. ВИП программа для мужчин

Алла Погонина-Ревенко
Как вернуть здоровье волос. Эффективные способы восстановления волос Можно купить
86 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 93

Как вернуть здоровье волос. Эффективные способы восстановления волос

Светлана Аристова
S
Можно купить
130 ₽ 11 300 ₽ −99%
5.0 (1)
Оплатили 222

SUNBRILLIANT - Йога. Гибкость. Стройность. Красота. Здоровье

SUNBRILLIANT
Детали лица: мейкап и ретушь Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0 (3)
Оплатили 281

Детали лица: мейкап и ретушь

profileschool
Сборник книг о тибетских практиках Можно купить
130 ₽ 2 418 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 55

Сборник книг о тибетских практиках

Нида Ченацчанг
Е
Можно купить
84 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 82

Едем на землю! Курс для начинающих экопомещиков и экофермеров

EquiSync: Глубинная трансформация личности Можно купить
112 ₽ 5 712 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 138

EquiSync: Глубинная трансформация личности

EO Institute
Самооздоровление организма Можно купить
80 ₽ 575 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 46

Самооздоровление организма

Psi-technology
Основы стретчинга. Растяжка ног и спины Можно купить
80 ₽ 1 550 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 148

Основы стретчинга. Растяжка ног и спины

Юлия Лапина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.