Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Травничество: настойки, масла, вина Можно купить
482 ₽ 15 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 70

Травничество: настойки, масла, вина

Алена Полынь
S
Можно купить
404 ₽ 12 100 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 68

SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading - Сыроедение: Переход и ускоренное обновление организма

SUNBRILLIANT
Укрепление мышц тазового дна Можно купить
118 ₽ 8 000 ₽ −99%
5.0 (1)
Оплатили 81

Укрепление мышц тазового дна

Radionic program Name
Хатха йога и пранаяма. Оздоровительный комплекс Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
5.0 (1)
Оплатили 50

Хатха йога и пранаяма. Оздоровительный комплекс

Людмила Забалканская
Исцеляющий сон Можно купить
116 ₽ 6 500 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 151

Исцеляющий сон

AST production
Глубокое очищение организма Можно купить
92 ₽ 6 500 ₽ −99%
5.0 (3)
Оплатили 203

Глубокое очищение организма

AST production
Б
Можно купить
130 ₽ 6 900 ₽ −98%
5.0 (5)
Оплатили 137

Базовый гардероб

Юлия Атягина
Д
Можно купить
120 ₽ 4 750 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 109

Диалоги с телом. Счастливая Печень

Елена Бахтина
В
Можно купить
218 ₽ 5 100 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 58

Воспитание здоровых детей

Юлия Ермак
С
Можно купить
80 ₽ 1 430 ₽ −94%
5.0 (8)
Оплатили 97

Семейная Мягкая Школа

Элла Глушкова
Ч
Серия · 2 выпуска
168 ₽ 4 450 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 69

Чистота изнутри

Михаил Яцык
И
Можно купить
80 ₽ 3 770 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 158

Изменения кожи в процессе старения. Часть 2. 45+

Екатерина Третьякова
И
Можно купить
86 ₽ 4 300 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 151

Изменения кожи в процессе старения. Часть 1. 0-45 лет

Екатерина Третьякова
Любовь к себе. Генеральная уборка Можно купить
134 ₽ 3 500 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 72

Любовь к себе. Генеральная уборка

Юлия Чай
Чувственная бути йога Можно купить
80 ₽ 1 820 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 79

Чувственная бути йога

Биззи Голд
Практический учебник по Модели фасциальных нарушений (FDM) в педиатрии Можно купить
224 ₽ 4 200 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 47

Практический учебник по Модели фасциальных нарушений (FDM) в педиатрии

Франк Рёмер
В
Можно купить
80 ₽ 5 050 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 209

Восточная медицина и Су-Джок на каждый день

Г
Можно купить
98 ₽
5.0 (1)
Оплатили 92

Гипно-Йога: снижение веса

Нина Мел
Аудиопрограмма-тренажёр «Сонное колесо» Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 114

Аудиопрограмма-тренажёр «Сонное колесо»

Андрей Патрушев
Р
Можно купить
80 ₽ 945 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 53

Рабочая тетрадь по стильному гардеробу

Anuschka Rees
Экспресс-тренировка: как подготовить лицо к празднику. Как восстановить свежесть лица и убрать отеки Можно купить
80 ₽
5.0 (1)
Оплатили 104

Экспресс-тренировка: как подготовить лицо к празднику. Как восстановить свежесть лица и убрать отеки

Галина Дубинина

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.