Складчина Каталог
Мои курсы

Суперфуды и БАДы

Как разобраться в добавках и модных продуктах питания без слепой веры в этикетку.

Рынок добавок и «суперпродуктов» устроен так, что маркетинг часто опережает доказательную базу. Материалы направления помогают разобраться, какие добавки имеют изученный эффект, а какие продаются на одних обещаниях — от привычных витаминов до экзотических порошков.

Полезно смотреть, ссылается ли автор на независимые источники и упоминает ли, что БАДы не заменяют полноценное питание и не являются лекарством.

В каталоге
393 курса
Доступно сейчас
289
На стадии сбора
104
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 4 октября 2026 г.

Доказательная база против маркетинга добавок

  1. Доказательная база

    Проверьте, опирается ли курс на исследования, а не только на отзывы и личный опыт автора.

  2. Статус добавок

    Уточните, объясняется ли разница между БАДом и лекарством — это разные категории с разным уровнем контроля.

  3. Совместимость с лекарствами

    Обратите внимание, упоминаются ли риски совмещения добавок с медицинскими препаратами.

Курсы в каталоге

Найдено: 255
Ништяки по-корниловски Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 161

Ништяки по-корниловски

Елена Корнилова
Омега-3 ПНЖК: пить или не пить? Точки над i расставлены Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 35

Омега-3 ПНЖК: пить или не пить? Точки над i расставлены

Леонид Ворслов
Канальное удовольствие-2 Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 231

Канальное удовольствие-2

Елена Корнилова
Канал самодиагностики: Куда копать? Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 108

Канал самодиагностики: Куда копать?

Ирина Заяц
Канал Лучшие рецепты Можно купить
300 ₽ 3 000 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 21

Канал Лучшие рецепты

Иван Красавин
Системные ферменты Можно купить
148 ₽ 1 000 ₽ −85%
5.0 (2)
Оплатили 24

Системные ферменты

Елена Иванова
Витамины и минералы Можно купить
116 ₽ 2 990 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 74

Витамины и минералы

Инна Кариус
Ясно про витамины Можно купить
278 ₽ 1 990 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 11

Ясно про витамины

Вика Буева
Гайд «Скорая помощь. Аптечка» Можно купить
152 ₽ 3 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 55

Гайд «Скорая помощь. Аптечка»

Анна Петрова
Что купить в аптеке? Можно купить
128 ₽ 2 500 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 58

Что купить в аптеке?

Анна Павлычева
Канал в Телеграмм «ПРОвитамины» Можно купить
142 ₽ 4 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 77

Канал в Телеграмм «ПРОвитамины»

Анна Павлычева
Маски хронического воспаления Можно купить
148 ₽ 4 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 87

Маски хронического воспаления

Карина Шарин
Добавки для мозга с научно доказанной эффективностью Можно купить
130 ₽ 2 900 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 64

Добавки для мозга с научно доказанной эффективностью

Матвей Смирнов
PRO Витамины + PRO Элементы + PRO Здоровье Можно купить
194 ₽ 9 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 123

PRO Витамины + PRO Элементы + PRO Здоровье

Марина Баяндина
Домашний инструментарий по сохранению красоты и молодости Можно купить
124 ₽ 1 990 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 49

Домашний инструментарий по сохранению красоты и молодости

Ульяна Купцова
Мозг. Перезагрузка 2.0 Можно купить
166 ₽ 4 590 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 71

Мозг. Перезагрузка 2.0

Алия Тукаева
Витамины и минералы. ОАК и биохимия Можно купить
138 ₽ 1 690 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 38

Витамины и минералы. ОАК и биохимия

Анастасия Бакирова
Ж
Можно купить
216 ₽ 3 500 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 20

Жирорастворимые витамины Д и К

Андрей Лобузнов
Как работает складчина
  1. Выберите материал

    Сравните программу, автора, отзывы и размер взноса в карточке.

  2. Проверьте статус

    Готовый курс можно приобрести. В предзаказ можно записаться и дождаться уведомления о старте.

  3. Внесите свою долю

    Перед оплатой проверьте актуальную сумму: взнос в предзаказе может измениться.

  4. Получите доступ

    После подтверждения оплаты следуйте инструкции из письма. Если нужна помощь, обратитесь в поддержку.

Подробнее об участии и получении материалов →

Отзывы о курсах: Суперфуды и БАДы

★ 1.0 из 5

Очень плоский взгляд на многие вещи. Антибиотики не стоит принимать по каждому поводу, чтобы не развивать устойчивость — тут соглашусь. Далее автор выдает: для того чтобы поднять иммунитет, делайте прививки, а эхинацея и лимон — это ерунда. В принципе, можно было после этого выключать. Ну да ладно, слушаю дальше. БАДы — это опасно и бизнес. Дефицита витамина…

frytinni

Медицинские мифы: от косметологии до БАДов →

Авторы курсов: Суперфуды и БАДы

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Заменяют ли БАДы полноценное питание?

Нет, добавки дополняют рацион при нехватке конкретных нутриентов, но не заменяют разнообразное питание.

Безопасно ли принимать добавки без консультации врача?

При хронических заболеваниях или приёме лекарств лучше сначала посоветоваться с врачом — некоторые добавки могут взаимодействовать с препаратами.

Правда ли, что суперфуды значительно полезнее обычных продуктов?

Не всегда — многие обычные продукты содержат сопоставимое количество полезных веществ, курс должен объяснять это без лишнего маркетинга.