Складчина Каталог
Мои курсы

Суперфуды и БАДы

Как разобраться в добавках и модных продуктах питания без слепой веры в этикетку.

Рынок добавок и «суперпродуктов» устроен так, что маркетинг часто опережает доказательную базу. Материалы направления помогают разобраться, какие добавки имеют изученный эффект, а какие продаются на одних обещаниях — от привычных витаминов до экзотических порошков.

Полезно смотреть, ссылается ли автор на независимые источники и упоминает ли, что БАДы не заменяют полноценное питание и не являются лекарством.

В каталоге
393 курса
Доступно сейчас
289
На стадии сбора
104
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 4 октября 2026 г.

Доказательная база против маркетинга добавок

  1. Доказательная база

    Проверьте, опирается ли курс на исследования, а не только на отзывы и личный опыт автора.

  2. Статус добавок

    Уточните, объясняется ли разница между БАДом и лекарством — это разные категории с разным уровнем контроля.

  3. Совместимость с лекарствами

    Обратите внимание, упоминаются ли риски совмещения добавок с медицинскими препаратами.

Курсы в каталоге

Найдено: 393
Последствия хронического стресса Можно купить
96 ₽ 918 ₽ −90%
Оплатили 38

Последствия хронического стресса

Валерий Подрубаев
Б
Можно купить
222 ₽ 3 000 ₽ −93%
Оплатили 36

Базовая нутрицевтическая поддержка для взрослых

Igenom
М
Предзаказ
639 ₽ 5 000 ₽ −87%
Оплатили 9

Методичка Аптечка. Альтернативы 4.0

Юлия Трифонова
Биохакинг женского и мужского здоровья Предзаказ
347 ₽ 1 900 ₽ −82%
Оплатили 5

Биохакинг женского и мужского здоровья

Екатерина Оксенюк
ANTIпаразитарная программа MAXIMUM Предзаказ
2 214 ₽ 18 500 ₽ −88%
Оплатили 9

ANTIпаразитарная программа MAXIMUM

Ирина Корнеева
Удаленный желчный пузырь: жизнь после Можно купить
608 ₽ 2 890 ₽ −79%
Оплатили 12

Удаленный желчный пузырь: жизнь после

Александр Павлов
Коррекция митохондриальной дисфункции Можно купить
590 ₽ 3 900 ₽ −85%
Оплатили 2

Коррекция митохондриальной дисфункции

Аня Рейра
В
Можно купить
702 ₽ 1 800 ₽ −61%
Оплатили 7

Витамин Д. Самый сложный и скандальный витамин

Алевтина Гердт
Добавки для помощи при инсулинорезистентности и сахарном диабете 2-го типа Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 41

Добавки для помощи при инсулинорезистентности и сахарном диабете 2-го типа

Елена Иванова
Энциклопедия по приему БАДов Можно купить
146 ₽ 3 800 ₽ −96%
Оплатили 70

Энциклопедия по приему БАДов

Юлия Крушанова
Страница препаратов Можно купить
154 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 68

Страница препаратов

Юлия Блюм
В
Можно купить
156 ₽ 2 700 ₽ −94%
Оплатили 48

Витамины и минералы

Ксения Машкина
Pro-витамины Серия · 2 выпуска
514 ₽ 19 900 ₽ −97%
Оплатили 5

Pro-витамины

Ксения Черная
С
Предзаказ
564 ₽ 4 350 ₽ −87%
Оплатили 9

Снижение веса с нутрицевтиками

Ольга Бутакова

Авторы курсов: Суперфуды и БАДы

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Заменяют ли БАДы полноценное питание?

Нет, добавки дополняют рацион при нехватке конкретных нутриентов, но не заменяют разнообразное питание.

Безопасно ли принимать добавки без консультации врача?

При хронических заболеваниях или приёме лекарств лучше сначала посоветоваться с врачом — некоторые добавки могут взаимодействовать с препаратами.

Правда ли, что суперфуды значительно полезнее обычных продуктов?

Не всегда — многие обычные продукты содержат сопоставимое количество полезных веществ, курс должен объяснять это без лишнего маркетинга.